坐月子吃的鸡汤怎么煮好吃又营养?
坐月子的鸡汤要保证有营养,首先要确定原材料新鲜,不能是放冰箱里冻了很久的鸡,当时刚宰杀的鸡也不能立刻炖汤,放冰箱里略冰三到四个小时后才行,因为是给产妇吃的,所以基本以原汤为主,低盐,鸡洗干净后,放到水里飞一下,去掉浮沫,然后放凉水没过鸡身,放少许葱姜,黄酒,大火煮开,小火略炖二十分钟,放少许盐后起锅。
做月子炖鸡汤的做法?
坐月子炖鸡汤可以给孕妇炖清炖鸡。产妇由于正在恢复期间,可以在炖鸡汤时加一些红枣,枸杞等来进行补血,补气。在喝鸡汤时也要把上面的一些油用勺子撇出来,以免因为喝的太多导致发胖。也要注意营养的均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜如白菜,西兰花等。
做月子鸡汤里面放芋头能吃么?
- 可以。!!!
坐月子可以喝啤酒炖鸡汤吗
- 一碗浓香的鸡汤,既能补身体,还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好,还是母鸡汤好?相信很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错,不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈,确实有不同的功效。 首先我们来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎,不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美,从中医上来说,母鸡肉补阴,适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长,所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用,也适合病后体内虚寒,产妇产后气血虚、乳少患者食用,还有止血治崩的功效。 人们向来喜欢炖老母鸡汤喝,因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈,催奶是不能喝老母鸡汤的,老母鸡汤不仅不能催奶,还会造成回奶的效果,产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低,催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,如果喝了老母鸡汤,产妇体内的雌激素增多,就会抑制催乳素的分泌,乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦,否则你的乳汁就没办法满足宝宝。 既然不能喝老母鸡汤催奶,那么公鸡汤能催奶吗?答案是能的。公鸡除了上述的温补功效外,还有行乳汁的功效,也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用,所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤,可以抑制体内的雌性激素产生,从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少,炖出来的汤也是清淡有营养,不仅不会让妈妈营养过度,对产后恢复身材有帮主,也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。但是小编要提醒的是,如果妈妈乳房胀但就是没奶,或者乳头分泌不出奶时,千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物,很容易造成乳腺炎,最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。 产后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少,过多的吃催奶食物是没有好处的。那么产后怎样合理的喝催乳汤呢?一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多,可以适当推迟喝催乳汤的时间,并减少食量,以免奶水太多,造成乳房胀痛;如果产后妈妈身子弱、奶水少,喝的催乳汤量可以适当增加,也不要多喝,避免消化不良。
生完宝宝坐月子,是喝公鸡汤好还是母鸡汤好
- 母鸡肉补阴,适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长,所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用,也适合病后体内虚寒,产妇产后气血虚、乳少患者食用,还有止血治崩的功效。但是催奶是不能喝老母鸡汤的,老母鸡汤不仅不能催奶,还会造成回奶的效果,产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。而公鸡除了温补功效外,还有行乳汁的功效,也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用,所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤,可以抑制体内的雌性激素产生,从乳汁的分泌增多有好处哦。
产妇做月子做鸡汤里可不可以放大白菜呀?我想在鸡汤里放些百菜可不可以吃啊?
- 可以啊,要营养均衡,不能光吃肉类
做月子可以喝母乌鸡汤吗
- 可以喝,一个星期以后喝效果更好。
坐月子喝公鸡汤好还是母鸡汤好
- 母鸡汤
还有11天出月子,能喝鸡汤吗,剖腹产
- 可以啊,老家那边坐月子都是喝母鸡汤的
坐月子能吃鸡汤泡锅巴吗
- 当然可以吃了。你放心吃吧。最好连鸡肉一起吃
坐月子不能喝鸡汤对奶水不好吗
- 统坐月子一般都是在分娩后就开始喝鸡汤,认为这样可以补养产妇虚弱的身体,又可以催奶,其实这是不科学的。据研究证明过早过多喝鸡汤,有可能导致产妇奶少,无奶、回奶。 喝鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区,因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳 汁分泌。而老母鸡越老含的筏埂摧忌诋涣搓惟掸隶雌性激素就越多,因此产后如果过早过多地喝母鸡汤,使血液中的雌激素增多,就会使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌。因此不能过早的喝鸡汤。 一般要等产后5天后才可以开始喝鸡汤。因刚刚分娩后体质虚弱,消化功能还没有完全恢复,同时分娩损失体内大量水分,产后第一天最好吃流质食物,多喝些高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤则等几天之后再喝。
月子里的鸡汤怎么炖
- 加微量盐,一点点酸和姜,千万不要多加。直接煮旦工测继爻荒诧维超哩,大火后小火,煮到肉都烂掉不能吃的状态汤就能喝了。油不要喝