DIY手工网喝纯牛奶真的会长高吗？
纯牛奶能否长高，取决于每个人对牛奶的吸收程度。牛奶富含钙，牛奶是很好的钙补充食品，每天喝牛奶有助于长高。但是如果想长高，就不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养素。饮食、运动、睡眠等也要注意，这样才能提高食欲。
还未满24岁之前，只需遵循必要的饮食习惯即可，仍然有机会再高一点。要想提高，就要多吃蛋白质，特别是含有氨基酸的食物，如面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、牛奶、深色蔬菜等，相反，尽可能不要吃白米、糯米、甜点等食品。可乐和果汁最好也少喝，因为其中糖分较多，会阻止钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
牛奶作为营养价值很高的食品。一般来说，儿童每天最好保证500毫升，争取700-750毫升。成年人最好每天保证250毫升，争取400-500毫升
青春期喝纯牛奶能长高吗？
能
儿童、青少年时期每天适量喝纯牛奶有助于补充身高增长所需营养，纯牛奶中含有蛋白质、钙等营养成分（每100克纯牛奶含有3克蛋白质、104毫克钙），可以为人体骨骼生长发育提供营养基础，酸奶（每100克酸奶含有2.5克蛋白质、118毫克钙）等奶制品同样具备这些营养素，喝酸奶等奶制品都可以。
6一7岁女孩喝纯牛奶能长高吗
- 光吃有害，多吃复杂食物
我是一个女生，今年19周岁了，身高157，请问还能长个吗？感觉太低了，现在每天吃钙片，喝两袋纯牛奶
- 我是一个女生，今年19周岁了，身高157，请问还能长个吗？感觉太低了，现在每天吃钙片，喝两袋纯牛奶，还有希望吗？最近感觉关节疼疼的，是不是要长了？
- 关节痛要看医生啊。是膝盖没？检查下半月板。痛不是要长高啊。主要是整体比例要好，蔡依林、宋慧乔也不高。确实想长每天坚持跳100下会有帮助。光吃钙片是一回事，吃什么营养的首先要脾胃好，脾胃能吸收
我妈身高158我爸身高173左右我刚15身高160我经常打篮球喝牛奶能长170吗？
- 我是女生喔
- 这个很难。人体的身高发育是以遗传为基础，遗传方面占到70%左右的因素，而且易受后天营养、环境、疾病等多方面因素的影响。青春期是身高发育的高峰期，所以在此时期内一定要注意对小朋友进行身高管理。首先，饮食调整要多食富含蛋白质及维生素丰富的食物，如肉类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。其次，保证足够钙的摄入，在食补的基础上，根据儿童情况适当的补充钙剂以及维生素D，平时要增加户外活动，多晒太阳，也可以促进钙的吸收。同时要进行规律的体育锻炼，主要进行一些纵向和刺激关节的运动，如跳绳、跳高、篮球、羽毛球等。平时一定不要熬夜，保证足够的睡眠，因为生长激素主要是在夜间分泌。对于部分身材过于矮小的青少年，尤其在3-12岁年龄阶段，建议家长及时到医院身高门诊就诊，进行专业的评估，包括拍摄骨龄片，进行生长激素相关的检查等，明确身高过于矮小的原因。如果身体条件允许，可以进行生长激素的治疗，在儿童骨骺闭合前利用最后的机会帮助增高
早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处
- 早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处。
- 可以减肥哒～
18岁喝牛奶还能长高吗
- 我今年刚满18岁，身高173，我现在碃叮百顾知该版双保晶每天晚上坚持喝牛奶，每天3顿按时吃，因为是高三学生所以差不多要11点多才睡，我想问我每天喝牛奶，平常星期天去打球，还能长多高，感觉自己很久没长个子了
- 女孩子川一川，男孩长到23，不能光喝奶，还要补充维生素．
早晚一杯牛奶，每天 一个 鸡蛋，请问 能长高吗？我买了指压板，按摩脚的 那种，用那个有长高的 作用
- 早晚一杯牛奶，每天 一个 鸡蛋，请问 能长高吗？我买了指压板，按摩脚的 那种，用那个有长高的 作用吗，我15，女
- 可以的说┑(￣Д ￣)┍加油
喝牛奶能长高吗？有人说会骨质疏松
- 18岁男孩喝牛奶会骨质疏松吗？老人和中年人呢？
- 牛奶本身含有钙质，喝牛奶不会引起骨质疏松
本人男 15岁 身高168 体重54公斤 求问 能长到178吗 前几个月开始打篮球 坚持每天喝牛奶
- 但经常12点睡6.30起 但睡午觉 求问这样下去能长多高
- 身高不是睡一觉起来突然就高的
21岁、163。 95斤！天天拉韧带还能长高吗？偶尔喝牛奶、！
- 够戗
17岁骨骼线应该还没长死. 每天坚持打篮球半个小时. 每天保持俩带牛奶能长高吗？ 牛奶什么时候喝好
- 17岁骨骼线应该还没长死. 每天坚持打篮球半个小时. 每天保持俩带牛奶能长高吗？ 牛奶什么时候喝好呢？
- 可以的，牛奶早晚都可以喝，最好多晒晒太阳，帮助吸收钙
