怎么提高代谢变成易瘦体质(怎么快速瘦下来)

怎么样提高皮肤的代谢能力

• 运动出汗

减肥的时候要多喝水有利于提高代谢。但是我喝水多却排尿少。没有吃过咸的食物，第二天体重会长，怎么办

• 减肥不紧要多喝水，还要多运动，尽量吃些粗粮或杂粮的食物，有助于新陈代谢……

怎么提高代谢能力，提高减肥速度

• 运动可以提高身体机能从而改善代谢，健康饮食和充足的睡眠也很重要