维生素b2可以长期服用吗及副作用(维生素b6可以长期服用吗)

长期吃维生素b2好吗？

不可以长期吃，它是促进人体氧化还原关键的物质其中一个，在体内发挥很大的影响，可以有效的防治偏头痛、冠心病，还有预防癌症的发生。如果缺乏时，孩子可能会出现口角炎、舌炎、结膜炎、口腔炎、皮肤干燥。可是毕竟是药物，不宜长期使用，每天的最大摄入量不能超过1.7mg。如果摄入过多，可能会影响皮肤瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等各种表现，因此不建议长期吃。

我一直在吃维生素B6，请问维生素b6能长期吃吗？

维生素B6属于水溶性维生素，成人服用，一般每次1-2片，每天三次。这种维生素主要存在于谷类植物的外壳中，如果经常吃点五谷杂粮，多不需要药物补充。维生素B6属于一种非处方的药物，然而一定要记住，最多连续服用三个星期就要把药停掉，由于过长时刻地服用维生素B6会对人的身体造成伤害。

维生素B2片可以长期服用吗

• 维生素C和维生素B2片不能长期服用。既然对你有效，可以间断服用。虽然，维生素C和维生素B2片对机体有好处，毕竟是化学合成的药，药补不如食补。最好是从日常饮食中摄取足量的维生素了。平时还要多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物！一定要多多的锻炼身体。