灵芝排骨汤的功效与作用(灵芝炖排骨放什么配料)-DIY手工网

灵芝煮排骨汤是可以食用的。灵芝具有很好的滋补作用，能够增强人体免疫力，排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质，两者一起煮汤能够起到补气养血、滋阴润燥的效果。

在制作时，先将排骨炖至七八成熟，再加入灵芝继续煮炖，这样能够更好地保留灵芝的营养成分。还可以根据个人口味加入适量的调料，如姜、葱、盐等来提升口感。

需要注意的是，灵芝在煮汤时不要加入太多，以免过于浓稠或者苦涩。同时，也要注意灵芝和排骨的新鲜程度和烹饪时间，避免影响口感和营养价值。

排骨500克灵芝半朵

虫草花一小把

辅料

红枣4颗枸杞10粒

莲子5粒百合8片

盐适量

灵芝排骨汤的做法步骤

1. 排骨过热水，捞起，过冷水，放汤锅里。

2. 准备好灵芝片（在买的时候让商家切好），虫草花，莲子，百合，红枣以及枸杞。材料冲水洗干净，（不过灵芝我没有洗得很彻底，因为买的时候那位销售员表示灵芝什么覆盖的是袍子粉。）将洗好的材料全部放在锅里面大火煮沸后半小时，小火慢炖1小时即可

灵芝排骨汤的功效：滋补肺气，提高免疫力，减少外感，对于体质弱、容易感冒或易咳嗽者尤为适宜。

灵芝排骨汤可以提高人体免疫机能，促进机体的新陈代谢。灵芝排骨汤有滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒的功效。

其实灵芝排骨汤不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，并且含有丰富的营养物质，对于帮助我们补充气血的效果是非常好的，还能够起到缓解身体虚弱的作用。

灵芝鱼胶排骨汤的做法，灵芝鱼胶排骨汤怎么做
主料排骨500克灵芝半朵虫草花一小把辅料红枣4颗枸杞10粒莲子5粒百合8片盐适量灵芝排骨汤的做法步骤1. 排骨过热水，捞起，过冷水，放汤锅里。2. 准备好灵芝片（在买的时候让商家切好），虫草花，莲子，百合，红枣以及枸杞。材料冲水洗干净，（不过灵芝我没有洗得很彻底，因为买的时候那位销售员表示灵芝什么覆盖的是袍子粉。）将洗好的材料全部放在锅里面大火煮沸后半小时，小火慢炖1小时即可～1灵芝排骨汤的做法图解33. 一个半小时后，可以出锅啦～

灵芝排骨汤的功效与作用(灵芝炖排骨放什么配料)