DIY手工网吃豆豉的十大好处？
豆豉是一种很好的食物！吃豆豉可以滋补肝肾，解毒净血，补血活血，美容润肤，强壮身体，延年益寿。日本人推崇的长寿佳品纳豆就是用豆豉发酵而成的，每顿饭必喝的味噌汤就是豆豉汤。
家庭自制纳豆怎么做
1、黄豆洗净，用清水浸泡24小时至完全涨发。
2、放在盘子里上蒸锅蒸一小时以上，然后放在一边晾凉。
3、倒入容器中，加入纳豆菌搅拌均匀，盖上盖子，发酵20小时左右即可。
4、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜。
纳豆的功效与作用吃法
1、降低胆固醇
纳豆中的亚油酸占到了全脂质的50%，而有研究称亚油酸能够有效降低胆固醇的含量，对于预防动脉硬化、心脏病以及高血压等疾病具有很好的作用。
2、溶解血栓
纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶，这种酶能够有效溶解血液中的血栓，对于预防血栓类疾病具有重要的作用。一般在晚上食用的效果最好。
3、降低血压
纳豆中含有能够降血压作用的血管紧张肽转化酶抑制剂，在纳豆表面的粘稠物中存在比较多，这种物质能够起到预防和治疗高血压的作用。
4、调节肠道
纳豆中含有半纤维素、纤维素以及木质素等膳食纤维，这些膳食纤维可以促进排便，还能预防大肠癌和直肠癌等疾病。
5、吃法：
(1)将酱油、芥末、香醋、香葱混合在一起，加入适量的香油;
(2)将豆芽和切丝的冬笋放入沸水中焯一下;
(3)将纳豆拌着香葱摊在薄饼上，加入豆芽和冬笋卷起来，站着甜面酱一起吃即可。
膜法世家纳豆蚕丝面膜怎么样
面膜的优点是免洗，不黏，水分多，没有刺鼻的味道，吸收效果比较好，价格也能接受，性价比高。21片面膜，这下子我一两个月的用量就够了，面膜包装很简单明了，包装袋大小合适，太大了感觉没必要，这个正合适，捏着很明显感觉到里面凉凉的，很有厚重感，应该是水分比较多吧。迫不及待的打开了包装看了，补水保湿的，我是混合型皮肤，最主要的还是要补水，脸上的痘痘也此起彼伏。打开之后看到的确实都是面膜水分，面膜折叠的很整齐，有股清香扑面而来，并没有刺鼻的酒精味，这就是判断一个面膜好坏的最基本的方式吧，根据多年使用面膜的经验来说，这个应该不会差。接下来就是最重要的环节了，敷面膜，放在手心里面凉凉的感觉，很舒服，刚洗完澡敷效果是最好的，因为热度让毛孔都张开了，适合于吸收，面膜很轻盈，不厚，很贴皮肤，一张正好贴满整个大脸，哈哈，喜欢这么凉凉的清香的感觉。敷上面膜之后，用手满满摸均匀，以利于面膜的充分吸收，希望水分能尽快渗透我的皮肤，让皮肤喝饱水分，不再干燥。等待个15-20分钟就ok了，个人习惯敷20分钟，因为冬天水分应该不是很容易吸收吧，静静的躺床上等待吧。20分钟之后，撕下面膜，用手轻轻拍打，好让水分得意吸收，感觉很舒服，皮肤摸着嫩嫩的，关键是不黏，免洗面膜，我就喜欢这样的，省好多事，不洗也不感觉油腻黏黏的感觉，这个是我喜欢的亮点，脸上的痘印真的淡化了好多，希望一如既往的敷，然后皮肤会有所改变。
膜法世家纳豆蚕丝面膜好用吗
首先说外包装真的很大气，扫码验真伪很方便。面膜敷在脸上很清爽、透气，不会有油腻腻的感觉，不粘，很服帖，感觉就像没贴一样，很舒服。敷脸时间是四十分钟，吸收很干净，可能是我脸太干了，早晨起来一直到晚上脸还是很滋润，哈哈有种透水的感觉，相比较其他品牌的面膜来说，性价比很高，而且面膜的保质期很长，不用担心用不完会过期！ 总的来说这是一款性价超高的面膜，有别的品牌没有的服帖度、滋润度、清爽度不光吸收好而且很持久，是不可多得的好产品，希望大家多多购买哟。无缝贴合很完美！可惜我的手法不是很好，对不起这么好的产品！一边做面膜边看着情景卡通画，忍不住想笑！精华液真的很多，顺便可以做个手膜，老公也能一起哟，一物多用！赞一个！一盒七片正好是一周的量，很不错哟！
膜法世家纳豆蚕丝面膜怎么用
1、使用前请先深层清洁面部，加快面膜渗透，效果更明显。
2、使用面膜前，取适量面膜肌底精华均匀涂抹于脸上，更滋润肌肤。
3、打开小包装，取出面膜展开轻轻敷于面部，用手指轻柔按压将气泡挤出，使面膜与脸部紧紧贴合。
4、展开面膜，平敷在脸上，挤出多余的空气； 敷用15-20分钟即可，可将残留的精华液轻轻按摩至皮肤吸收，面膜营养成分较高，每周使用2-3次。
温馨提示：使用完蚕丝面膜后，待脸上的精华液吸收以后，涂上后续的补水护肤品，让我们的肌肤吸收更多营养，肌肤更水嫩嫩。以上便是蚕丝面膜使用方法，每周使用蚕丝面膜为你的肌肤保驾护航，肌肤补水轻轻松松。
纳豆每天吃多少是正确的
纳豆一天吃30-100克比较合适。纳豆是一种营养价值很高的食物，它含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维、钙、铁、钾、维生素及多种氨基酸、矿物质等营养成分，具有排毒养颜、润肠通便的作用，纳豆中含有维生素K2。维生素K2能生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，起到预防骨质疏松的作用。对于正常人群来说，一天食用新鲜纳豆30-100克就足够满足人体的营养所需了。
自制纳豆菌方法
1、泡豆蒸豆
将大豆充分洗净后，加入3倍量的水浸泡一夜后，倒掉水放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的程度，大约45分钟。如没有高压锅，煮水时一次不要放得太多。为了保持大豆的原汁原味，最好是蒸。
2、接种纳豆菌
将纳豆菌用50ml热水（温度最好38-45℃，温度太高会杀死纳豆菌）溶解后，均匀地加入到热大豆中，迅速搅拌均匀，分装在7个泡沫饭盒里，厚度大约2cm，上面苫上纱布或者在饭盒与饭盒盖之间架上一双筷子，使其充分接触空气。因纳豆菌是嗜氧菌，接触空气是很重要的。但发酵好以后，要盖好盖，用胶带封住口，避免接触空气利于长期保存。
3、在恒温下发酵14-36小时
在干净的大泡沫箱内放入几瓶装满50℃热水的长方形塑胶瓶子，把已接种上纳豆菌的泡沫饭盒摆在瓶子上，箱内理想温度是42℃。如箱内温度降到38℃时，瓶内重新换入50℃的热水。如此反复更换瓶内热水，发酵14-36小时，大豆表面产生了白膜，有粘丝出现后，大豆就变成了纳豆。
纳豆和豆鼓有什么区别吗
纳豆跟豆豉在原料、状态和味道上有所区别。
1、原料不同
纳豆是以黄豆和纳豆菌为原料制作而成的；豆豉是以黄豆或者黑豆为原料制作而成的。
2、状态不同
纳豆具有粘性，搅拌后会出现丝状物；豆豉颗粒完整、松散、质地较硬。
3、味道不同
纳豆具有黏性，气味较臭，味道微甜；豆豉味道鲜美、咸淡可口，无苦涩味。
纳豆不能和什么一起吃
纳豆是由黄豆制成，所以避免和猪血，酸奶，核桃一起食用。
1、大豆可避免猪血：在一起吃时会出现消化不良。
2、大豆和酸奶：大豆的化学成分会影响酸奶中钙的吸收。
3、核桃不能和大豆搭配。大豆被称为“豆子之王”。它被称为“蔬菜肉”和“绿色奶牛”。它具有最丰富的营养价值。大豆不能和核桃一起吃，但会引起腹胀、腹痛和消化不良。
扩展资料
纳豆是以黄豆为原料，以纳豆枯草芽苞杆菌发酵而成的一种食品。纳豆对于日本人，犹如腐乳对中国人。纳豆的外貌并不讨喜，看上去黏黏糊糊，像莲藕一样能拔出细丝。同样是豆制品，同样散发强烈味道，同样需要微生物的发酵。
有营养学专家介绍，“纳豆是食品不是药物，不能单独用来治病”。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质，可诱发痛风及加重肾脏负担。因此，患有代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，最好不要多吃，慢性肾功能不全的患者也不宜食用。
纳豆的作用 吃纳豆有什么好处
1、纳豆激酶可以溶血栓，非常适合心脑血管的病人服用。
2、血管是人的生命之河，血管在人体中长达九万公里，涉及到人体的每一个部位，由于作为生命河流的血管，每时每刻受到血液的冲刷和摩擦，因此很容易受到损伤导致血管壁变厚、变硬失去弹性，官腔变窄、血管栓塞、血管破裂出血，最后形成高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞、脑溢血等多种致命的疾病，可能死亡。
3、人的血管栓塞就意味着人的生命之河出现了严重的问题，血管栓塞需要疏通，能在血栓前状态出现之前抓住机会对血管进行疏通和预防是十分重要的。
4、目前血栓的溶解药物都不太理想，但自从纳豆中提炼出的纳豆激酶以后，能避免血栓的形成有了希望。纳豆激酶能直接的分解血栓，具有强大的溶栓作用，是唯一口服速效的溶栓食品。
