DIY手工网一、十大通便水果排名？
1、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加速粪便的排出。
2、苹果
苹果中含有丰富的果酸，可以刺激胃液分泌，加速胃肠道运动，促进粪便的排出。
3、西瓜
西瓜中含有大量的水分，适当进食可提高粪便的含水量，使粪便湿软，易于排出。
二、通便水果排行榜前十名？
清肠排便水果的前十名的是
1.火龙果
2.香蕉
3.木瓜
4.苹果
5.柚子
6.樱桃
7.草莓
8.猕猴桃
9.菠萝
10.梨子有便秘的可以多吃这些水果
三、什么水果通便？
首先便秘一般跟平时不规律生活和饮食造成的，出现便秘后，首先应该养成规律排便的习惯，平时多吃一些富含粗纤维以及水果蔬菜，可以吃苹果，香蕉等等。香蕉具有润肠通便的作用，最改善和治疗便秘，效果是非常好的。平时要避免辛辣油腻的食物，大便确实困难，可以口服通便药物。
四、哪些水果可以通便？
有许多润肠通便的水果，如香蕉和火龙果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出毒素，促进消化，适用于老年、虚弱和慢性便秘患者。苹果、梨含有大量水分，可补充肠道体液，有效促进排便。猕猴桃被誉为水果之王，富含维生素，具有健胃解渴的功效。此外，柚子含有大量维生素C，能润肺通肠，开胃健胃，促进消化。这两种方法更适合消化不良患者。
五、通便的水果排名？
通便的水果很多，人们常吃的有香蕉，火红果，梨子，弥候桃等等。但通便也是人体复杂的系统，人体要保证一定的水分，生活要有规律，多吃蔬莱，多动动，双管齐下，才能解决便秘。
六、吃什么水果通便？
成熟的香蕉可以是人体的肠道蠕动加快，以达到通便排毒的效果。猕猴桃是一种膳食纤维非常高的水果，能够进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，把菠萝与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便。
七、通便的水果有哪些？
通便的水果有很多，最常见的就是香蕉，梨，柚子，还有火龙果，猕猴桃，苹果等等，多数水果都具有润肠通便的效果，容易便秘的患者平时也要多吃些绿色的蔬菜，如果年龄严重的情况，在配合药物治疗，平时需要多参加户外活动，尽量避免，长时间坐着或者站着。
八、通便的水果有什么？
通便比较常见的水果有香蕉和苹果。在早餐的时候可以吃一根香蕉或者一个苹果，可以起到很好的通便作用，并且可以补充人身体所需要的维生素。每天没事的时候可以多揉揉自己的肚子，不要总是坐着或者躺着，可以促进肠胃蠕动，从而刺激排便。
九、婴儿吃什么水果通便？
婴儿在日常生活中出现便秘是常有的事，要想缓解这个不良症状，适当吃些水果做调解是可以的。在水果的选择上要适应，比如香蕉、苹果、橘子、柚子、猕猴桃都可以，月龄小的婴儿可以喝些果汁，蔬菜汁，也有很好的通便作用。近期饮食要清淡易消化，少吃含热量高的。
十、通便的蔬菜和水果？
缓解便秘的蔬菜水果有香蕉，苹果，芹菜，白菜，萝卜等都可以适当多吃点，便秘的话，平时一定要把生活状态调理好，注意规律休息，规律饮食可以适当多喝水，不要吃太辣的食物，多活动活动，都有助于纠正便秘，也可以喝点蜂蜜水，有助于通便。
