花甲豆腐汤的做法?
用料:内酯豆腐1盒,花甲 300克,蟹味菇 0.5盒,鸡蛋 1个,西葫芦 1/3个,小葱(可不加) 1根,生干虾皮 1把,韩式辣酱 1大勺,蚝油 1勺,酱油 1勺,鸡精 1勺,辣椒粉(可不加) 2勺,姜片 4片,糖 一丢丢
步骤 1
准备食材。花甲提前泡水吐沙,可以稍微加点盐。
步骤 2
姜片煮水,吐过沙的花甲烫一下,刚开口就捞出。我觉得花甲直接煮汤有点脏,所以烫一下。
步骤 3
锅里一点点油,蟹味菇西葫芦炒几下,加水,加韩式辣酱一大勺,蚝油酱油各一勺,我喜欢吃辣,所以额外又加了辣椒粉。 下花甲,生干虾皮,煮开。 锅里捣出来一块空地,敲个蛋进去,不要搅那个蛋,让它自己在锅里咕嘟,等表面完全定型了再动动它。 豆腐块下锅,加点鸡精,一丢丢糖提鲜(尝不出甜味的,放心),轻轻拿铲子推着嚯嚯匀,小心别把豆腐和鸡蛋捣烂。
步骤 4
尝尝咸淡,正常是不用再额外放盐的,酱和蚝油酱油都很咸,差不多了就出锅撒葱花。(不放葱花一点问题都没有,我就是喜欢放葱花) 装碗米饭就可以开吃了。
步骤 5
溏心蛋 不想要糖心可以早点下鸡蛋,或者下过鸡蛋多煮一会儿。
黄甲鱼豆腐汤的做法能补钙吗?
起高汤下入黄甲鱼豆腐用葱姜盐鸡汁调味能补钙。
花甲豆腐汤怎么做好吃
材料:蛤蜊,豆腐,葱,姜,少量火腿,白胡椒粉,盐,自制素高汤。
做法:
1、蛤蜊吐干净沙子,用清水多冲洗几遍,豆腐切小块、火腿肉切小块,姜切片、葱白切段;
2、锅里放少许油,放入火腿肉炒香,放入姜片、葱白段略略拌炒;
3、加入清水与素高汤,放入豆腐煮开,转小火炖5分钟左右;
4、放入蛤蜊,再次煮开,放少许白胡椒粉及盐调味出锅即可。
花甲豆腐汤为什么很白的做法
1、将花甲放到水里加入一点盐,使它把嘴里残余的沙子吐出来。
2、开水烫花甲,裂开后就可以把它盛到碗里,备用。
3、把锅洗干净,加入油烧热再加入生姜炒香即可加入水到锅里,再加入到一些葱头,此时加入适量的盐。
4、等水烧开即可放入花甲。盖上锅盖煮,看到汤一点白白的样子时候说明煮好了。
5、再放入一枸杞叶到煮起里,搅动两下即可收锅。
花甲豆腐汤有什么好处
1、 花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品;
2、 花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用,它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;
3、中医认为,花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效,有的贝类还有益精润脏的作用。