DIY手工网山芋的热量高吗？
答：山芋的热量高吗〔不高〕
原料：山芋、白糖、醋、食用油
做法：
1.山芋洗净后去皮，切滚刀块
2.油烧热，下锅中火慢慢炸山芋，待山芋炸得外脆里嫩，外面一层脆壳时即可捞出
3.锅里放1勺油，小火慢慢熬糖，等糖全部融化并冒小泡时，加入一小勺醋，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火，将炸好的山芋放入，让山芋均匀沾上糖浆
4.趁热上桌，并随带一小碗凉的饮用水
100克山芋粉丝多少热量
山芋粉丝是很多时候的家常必备食品之一，夏天的时候也是我们的夏日凉菜，是传统的名特产品，山芋粉丝的热量比较低，100克山芋粉丝的热量为337大卡。粉条里面还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
烤山芋的热量是多少
山芋学名番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯是一年生草本植物，通常在我国把它作为辅食使用。
烤山芋是高热量食物吗
烤山芋其实热量比米饭要低，每100g烤山芋的热量大约有99大卡414千焦，单位热量较低。所以很多人都比较喜欢吃红薯，尤其是在冬季的时候，大街上烤红薯味道更是香飘四溢，让人垂涎不已。很多想减肥的女性朋友，可以多吃红薯，因为红薯热量非常低，对于减肥有非常好的效果。
红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。
山芋热量很高为什么能减肥
山芋是高纤维粗粮薯类食物，每100克仅含0.2克脂肪，100千卡热量，是绿色健康的低脂肪、低热量食品，食用后阻止身体内糖类变为脂肪，能增强饱腹感，经常吃可以达到减肥的效果。山芋含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等，营养价值很高，有补中和血、益气生津、补脾益肺的功效。
山芋减肥的吃法：
1、控制食量：山芋很美味，但也不能多吃，红薯含一氧化酶，吃得太多，会使人腹胀、打嗝、放屁。而且山芋含糖量高，吃多了胃不舒服。
2、与其他食物搭配着吃：只吃山芋会营养失衡，应和蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃才会有营养。
3、用红薯代替部分主食：红薯饱腹感强，食用时可以和大米一起搭配着吃，但是不能用它来完全取代米饭等主食。
