卤肉饭热量高不高(减脂期可以吃卤肉饭吗)

卤肉饭的热量是多少？

卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。

每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

卤肉拌饭的酱料热量

卤肉拌饭酱料热量是258千卡。

卤肉拌饭通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。1碗卤肉饭(300.0克)含有热量611大卡，需要爬楼梯78.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物19.86克;脂肪11.78克;蛋白质4.55克。

卤肉饭的热量是多少

卤肉饭是台湾流行的一道猪肉饭菜肴。肥而不腻、甜咸适口、香浓四溢。带有厚重口感的卤肉，配上一碗蒸的不软不硬的白饭，每一粒米都吸透黑红的汤汁。肾病、胆固醇过高患者忌食。卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。