排骨菌菇汤的做法(煲汤菌类有哪些)-DIY手工网

主料：猪小排500克，大红菇(干)35克调料：食盐1茶匙，姜3片，胡椒粉3克步骤：

1.排骨用流动的清水冲洗干净后，放入水中浸泡20分钟左右

2.泡好的排骨放进汤煲里，加入姜片，以及没过食材2倍量的清水，大火烧开，转小火煲2小时

3.红菇剪去带泥土的菇脚，用流动的清水洗掉浮尘后

4.取小碗净水浸泡约10分钟

5.把泡好的红菇连同滤掉沙土的泡菇水一起加入汤锅里，再煮10分钟左右6.调入盐，胡椒粉调味即可

1、草菇。草菇营养丰富，味道鲜美。草菇蛋白质含18种氨基酸。

2、金针菇。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类。

3、平菇。平菇含丰富的营养物质，每百克中含蛋白质20到23克，矿物质含量也十分丰富。

4、香菇。素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。

5、蟹味菇。含有丰富维生素和氨基酸，其中赖氨酸含量高于一般菇类。

6、茶树菇。营养丰富，蛋白质含量高，并且含有丰富的维生素。

冬天特别适合喝汤，这款汤，健康营养丰富，还可以减肥，汤里面排骨还可以补钙，增强免疫力

蘑菇去根洗净，平菇撕小条，香菇，杏鲍菇切片

开水焯排骨，捞出

锅里放点油，两面煎黄

加入所有菌菇，大火煮开，小火煮

大概40~50分钟

出锅之前加盐，好喝，特别鲜

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前言今天是立冬了，刚好滋补一下，温补温补，暖暖和和过个冬我体质比较偏虚寒一点，以前冬天总是手脚冰凉，腰腹也觉得冷嗖嗖的，很怕冷，今年决定在入冬前好好滋补一下，让这个冬天比较温暖于是，就煲了肌胆冠感攉啡圭拾氦浆这个菌菇山药排骨汤，温补脾胃，益气滋润，温补但不至于燥热，适合经常喝哦～

蘑菇胡萝卜排骨汤的做法1.胡萝卜洗干净备用，金针菇跟杏鲍菇清洗干净，用盐水浸泡15分钟。2.浸泡后，把杏鲍菇切片，胡萝卜切块，葱也洗干净窢互促就讵脚存协担茅备好，再把排骨洗干净，我洗的时候，把骨头上的小骨头全去了，然后再用开水烫了一下，再用冷水冲一下3.全部洗好切好后放进电饭煲里，按煮汤键4.两个小时左右，汤就好了，放少许盐，我通常都不放盐，因为放了菌类，汤已经很有味道了烹饪技巧菌类一定要用盐水泡，时间充足的话，尽量泡个半个小时！有时候我还会放点紫薯跟花菜，都是宝宝比较喜欢吃的，每天都会弄希望杂蔬汤！！！

排骨菌菇汤的做法(煲汤菌类有哪些)