DIY手工网白头发多吃什么维生素好？
多吃富含B2、B3维生素的食品，比如谷类、动物肝、水果、蔬菜等，要平衡饮食。平时可以多喝点菊花茶，菊花可名目也有具有令白发转黑的作用，年龄大的可以泡点旱莲草的茶，也能够使白发转黑。
缺乏维生素B2可以吃什么食物好
- 你好，害偿愤锻莅蹬缝拳俯哗这种情况，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是深色的绿叶蔬菜，比如菠菜，莴笋，青菜，还有猕猴桃，橙子，苹果，葡萄，维生素B2是水溶性的，适当多喝水，少熬夜，吃清淡点
我是女生，这两天嘴里起泡缺乏维生素b2，请给我推荐一份补充维生素b2清单！谢谢！
- 过几个星期就好了，清单什么的貌似没用，买瓶维生素吃吃就行了
