黄豆排骨汤家常做法?
步骤/方式1
主料:黄豆200克,猪大排500克
辅料:食盐10克 醋10ml 姜10克 鸡精5克
步骤/方式2
黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用
步骤/方式3
装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮五分钟
步骤/方式4
排骨飞水后捞出备用
步骤/方式5
重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝 ,盖上盖子开始煲,我一般是煲2-3个小时,水要一次性加足,中途千万不要加水,否则会影响口感
步骤/方式6
最后,打开盖子倒入盐调味或者鸡精,再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。
如何做黄豆焖排骨?
食材:
排骨适量、黄豆适量、生姜适量、生抽适量、蚝油适量、花生油适量。
做法:
1.排骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。
2.黄豆洗净备用,也可提前泡发。
3.生姜洗净拍扁备用。
4.热锅下油放入生姜炒香。
5.放入排骨翻炒。
6.加入适量蚝油,生抽翻炒均匀。
7.排骨转入砂锅,加入适量清水,放入黄豆。
8.大火煮开转小火焖1个半小时。
9.出锅试过咸淡再看是否需要调味。
红枣黄豆花生排骨一起炖汤可以吗
一、红枣,黄豆,花生,排骨可以一起炖汤,这几种食材搭配不存在互相排斥的现象。
二、具体做法如下:
1、食材有排骨500克,黄豆150克,大枣20克,食盐适量,花生50克。
2、先将排骨洗净,再将花生,黄豆和红枣洗净备用。
3、锅内烧水,水开后,先将排骨放入锅中烹煮五分钟,捞出沥干。
4、将锅清洗干净后,再次烧水并将排骨放入锅中。
5、将清洗干净的配料放入锅中,大火煮开后,转小火慢煮一个小时。
6、小火慢煮一小时后,依据个人口味调入相关酱料即可出锅食用。
黄豆能和排骨一起炖汤吗
黄豆和排骨中均含有丰富的钙质,且易于吸收,是补钙的良好食物来源。黄豆蛋白中赖氨酸含量很高,而蛋氨酸却低,人体只能按最低含量吸收利用,其它各种多余的氨基酸则被废弃,而排骨中富含蛋氨酸,与黄豆同食,可较大地提高膳食蛋白质的营养价值,这在营养学中称之为蛋白质的互补作用。因此,以黄豆和排骨为材料炖的黄豆排骨汤被称为理想的补血良药。
黄豆红萝卜排骨汤的功效是什麼
黄豆红萝卜排骨汤具有补钙、补脑、助长高的功效。
排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强骨髓的造血功能,促进骨骼生长发育;胡萝卜与黄豆搭配,能补脑,补血,养胃,美白,增强体质,消除疲劳,适合生长发育旺盛期婴幼儿食用。另外,胡萝卜含有的木质素,能提高机体的免疫能力,配以冰糖,有健脾生津、润肺解毒的作用。
黄豆和黑豆可以一起炖排骨汤喝吗
黄豆和黑豆都富含大豆异黄酮,是一种纯天然植物雌激素,能从整体上调节人体雌激素水平,其作用即为治疗因体内雌激素水平下降可导致多种病征,富含钙质,如更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、骨质疏松症、心血管疾病等。
做法如下:
食材:排骨200克、黑豆30克、黄豆30克、葱姜少量、盐少许。
步骤:
1、排骨用清水泡,换二至三次水;
2、锅中加入姜和葱烧开;
3、加入排骨焯水;
4、将黑豆和黄豆清洗后泡水片刻;
5、食材放入砂锅;
6、加入开水、葱姜和少量盐,开火慢炖120分钟,出锅即可。
黄豆凉瓜排骨汤有什么功效
苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。
黄豆凉瓜排骨汤做法:
1、 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净;
2、 苦瓜去核切块,然后以盐水浸大约15分钟,黄豆浸泡片刻,排骨切成段状;
3、 然后一起放进瓦煲里,加入清水1200毫升,再滴少许食醋;先用武火煲沸后,改用文火煲1个小时,直到水只有600至800毫升,调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。
黄豆排骨汤怎么做
食材:黄豆,姜切片待用,排骨,调味盐。
1、黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用;
2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥,大火烧开后放入排骨,煮几分钟;
3、排骨飞水后捞出备用;
4、重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝 ,盖上盖子开始煲,一般是煲2-3个小时。水要一次性加足,中途千万不要加水,会影响口感;
5、打开盖子倒入盐调味,调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。
海天黄豆酱蒸排骨怎么做
主料:排骨。
辅料:黄豆酱、生抽、料酒、糖、蒜头、姜。
1、蒜头剥皮切碎,姜切丝。排骨飞水控干;
2、排骨放入盘子,撒入姜丝,放适量的料酒,加入少量盐,搅拌均匀,腌制十分钟;
3、拿出一个碗,倒入小半碗黄豆酱,倒入适量的酱油,放入蒜末,小半勺白糖,搅拌均匀,加一点点水;
4、把姜丝挑出,在排骨上淋入酱汁,搅拌均匀;
5、放入电饭锅蒸20分钟,即可食用。
黄豆排骨汤的做法有哪些
1、黄豆洗净,冷水浸泡一小时;
2、葱洗净切粒;
3、排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;
4、煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。
莲藕排骨汤可以加黄豆嘛
黄豆莲藕排骨汤的做法:
主料:猪小排1000克;黄豆30克;藕2节;
辅料:大葱1段;姜4片;植物油1汤匙;酱油1汤匙;料酒1汤匙;食盐3克;味精1/4茶匙;香菜1根;
步骤:
1、排骨洗净切段;
2、莲藕去皮洗净,切成滚刀块;
3、黄豆用清水先泡一会,无需泡发;
4、炒锅置火上,倒入适量植物油,油温五成热的时候,倒入排骨段翻炒;
5、翻炒片刻,倒入料酒、酱油,翻炒均匀;
6、加适量的清水,放葱段、姜片、黄豆、切块的莲藕,大火烧开;
7、开锅后,整个倒入炖锅里;
8、小火慢炖一个小时,炖至肉离骨,加适量的盐调味;
9、出锅时放上香菜,即可开动。
排骨黄豆汤的做法有哪些
排骨黄豆有很多种做法,例如:
一、材料:排骨、黄豆、胡萝卜、盐、鸡精、白糖、姜。
步骤:
1、把排骨焯水过一下,去除肉上血水;
2、将黄豆浸泡,胡萝卜切成块状;
3、进行过水,排骨黄豆和胡萝卜倒入锅;
4、放入姜、料酒、盐鸡、精、白糖,盖锅盖,用大火40分钟后,关火即可。
二、材料:排骨、黄豆、盐、鸡精、醋、姜。
步骤:
1、黄豆用水浸泡后捞出洗净备用;
2、装一锅冷水放入姜片去腥