DIY手工网晚饭喝粥能减肥吗？
晚饭喝粥可以起到减肥效果，但是需要控制饮食量，而且晚餐要尽量早吃，不可以吃太晚。一方面在饮食方面需要注意控制高脂肪、高热量食物摄入，多吃些清淡、容易消化、含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果，同时还需要每天坚持一个小时左右有氧运动，这样减肥效果最好。
晚餐喝粥的好处和坏处？
晚上喝粥的好处是容易消化，不容易积食。而晚上喝粥的坏处是容易起夜，因为粥里含有太多的水分，导致了睡眠质量不好。
谁知道晚上喝粥容易长胖吗
晚上喝粥不容易长胖。
现在很多人为了减肥和身体的美观，经常会选择晚上的时候不吃东西，久而久之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好，减肥可以，但是一定要注意饮食，晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上喝粥是不会发胖的。
粥(congee)是汉语词语，读作zhou，总笔画有12画，出自《康熙字典》，也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。
晚上19点上班到凌晨5点下班后，直接到宿舍洗澡后，喝蜂蜜水或喝热牛奶后睡觉了，中午吃喝粥，下午13
- 晚19点班凌晨5点班直接宿舍洗澡喝蜂蜜水或喝热牛奶睡觉午吃喝粥午13点16点运午17点吃水19点班午夜吃夜宵喝水减肥
- 吃米粒胖吃半馒呀
早餐吃水果中午吃饼干晚上喝粥能减肥吗
- 应该早餐吃饼干中午喝粥晚上吃水果
突然变得好能吃啊，17岁，以前晚上吃饭喝粥一个馒头，现在可以吃四个。早饭午饭也比以前吃能吃许多。是
- 突然变得好能吃啊，17岁，以前晚上吃饭喝粥一个馒头，现在可以吃四个。早饭午饭也比以前吃能吃许多。是什么原因啊？
- 长高和成熟都要能量，以前有半大小子，吃穷老子的说法。
大人晚上一喝粥就尿床上了怎么办
- 那以后就不要再喝了呗
下午吃了好多饼干面包高热量食物会胖吗？晚上只喝粥炒胡萝卜可以吗？
- 下午吃了好多饼干面包高热量食物会胖吗？晚上只喝粥炒胡萝卜可以吗？急需急需急需急需急需急需急需
- 运动多点吧 走走 跑跑 散散步
明天抽血 晚上吃面,喝粥哪个比较好
- 都可以，只要不太晚，面不要太咸，最好8点前吃过饭。
每天早上中午都喝粥吃菜晚上不吃三个月能瘦多少斤
- 二十斤
晚上能喝粥吗？？
- 晚上喝粥易于消化，有助于睡眠，晚上喝粥对身体大有裨益。
中午喝粥晚上吃苹果这样坚持一个月能瘦多少斤啊？
- 你这样坚持不了一个月的 胃都饿坏了 建议你中午可以多吃些 吃一些水煮菜 低脂低盐的 发袱篡惶诂耗磋同单括晚上吃黄瓜或者苹果 然后配合运动
