DIY手工网大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于两月的问题，于是小编就整理了4个相关介绍两月的解答，让我们一起看看吧。
两个月可以瘦20斤吗
两个月是可以瘦二十斤的！但是这有两个关键，一是必须要坚持，二是要有计划性。减肥是一个相对漫长的事情，许多人都想着月瘦十斤，二十斤，那样瘦下来的后面多半会反弹。因为你的身体至少需要半年的时间来适应你的饮食和新陈代谢的变化，所以减肥是一个长期奋战的过程。
下面就是分阶段分计划的减肥，以达到两个月瘦20斤的目标。其实最主要的还是饮食和运动，这里可以分享一个我的亲。刚开始减肥时总是信心满满，前面几天又是节食又是大量运动，但是这样很难坚持，往往过几天就会放弃，甚至暴饮暴食，然后宣告计划失败。后来总结出一个方法，让自己先瘦下来再运动。两个月的时间完全够了，前三十天控制饮食，4:4:2的比例就不错，晚饭少吃，不吃的话几天就会让你怀疑人生，这一个月你可以适当的少量运动，饭后傍晚散散步，一周做几次有氧运动就够了，因为减肥初期体重掉的是比较快的。这样坚持一个月，你应该会瘦8-10斤。其实很多减肥的人看到这个成效就很高兴了，十斤可以说自己已经瘦下来了，身体也慢慢适应饮食规律了，第二个月就是保持和加强运动了，再原基础上，一周4-5次的运动，一次四十分钟到一个小时，跑步，跳绳，游泳都可以！这样两个月是可以瘦二十斤的，但是瘦下来你两年内需要继续坚持运动，饮食可以适当调整，但是也不能暴饮暴食！
我就是两个月瘦了20斤，以前我不信我能坚持下来，关键就是少吃饭，戒糖少油少盐，早上都是水煮蛋，中午水煮菜，实在馋了就吃点坚果，五点以后坚决不吃晚饭，平时适当的加点运动，功夫不负有心人，两个月的时间从150斤减到130，到现在已经到120了，以后我还得继续坚持，尽量不反弹。
我现在大一，高中胖了好多，现在也在减肥，从小就在和减肥做斗争，跟你分享一下我的经验吧[呲牙][呲牙]，你这个想法能实现你，加油(? ??_??)?
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只要下得下决心可以做到，管住嘴，迈开腿早上一个包子，一杯牛奶，中午一小口饭，荤菜也可以吃只能吃一小块哦，当然要多喝水哦，晚上吃点适量水果。然后坚持锻炼身体，看自己时间和身体承受力决定。
分享一下我自己的亲身经历吧！两个月怎么瘦20斤。十多年前生完老大，130多斤，有一天逛服装市场。看到有一家店的衣服挺漂亮，一高兴就忘了自己的身材，让店里的营业员拿给我试穿。试了两三件都穿不上……这是有了孩子后第一次，出门买衣服。习惯性的又到了以前爱逛的店，都是一些时尚适合苗条人穿的衣服。结果当然可想而知啦！
等我转身离开的时候，听到那个营业员和另一个营业员说:也不看看自己的身材，还好意思……
真是太尴尬了吧！我都不知道自己是怎么离开那条曾经再熟系不过的街滴。
我一边走一边想，我一定还会回来的。我一定要回归少女感……
从此以后，我开始拼命地查关于减肥的资料，什么7日减肥法，3日减肥法，鸡蛋减肥法，水果减肥法，蛋白质减肥法……抽空就运动，哪怕是在办公室，坐一会儿就把腿放办公桌上压一压……
当然，更要感谢孩子的奶奶外婆，帮我带孩子，让我有时间运动啊！
总之一句话，少吃多动呗！两个月减到102斤。身材比生孩子前还好啦！
现在自从5年前生了老二，就没下过120斤。为什么呢？我也下过不少功夫，但都坚持不下去。
我总结了一下:第一没时间，奶奶外婆年纪大了，我没好意思在打扰她们。自己上班，家务，带两孩，整天晕头转向，没时间运动啊！整天就是累，抽空就想躺着。
第二，两个孩子加上爸爸，口味不同，为了都吃好，要不停的提高厨艺。每次做饭都要顾及每个人的 不同口味。总是做的多，当然，吃不完都是我承包了[捂脸]。
总之一句话，迈开腿，管住嘴。两个月减20斤。当然可以做到。只是你要有时间坚持下去，三天打鱼两天晒网可不行啊！
两个月的宝宝才长两斤正常吗？给宝宝吃什么长肉快
两个月的宝宝体重长两斤是属于正常的，只要宝宝精神状态好吃的好，睡得好就可以。如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈平日的饮食中要多吃一些有营养的食物，多喝吃汤肉类及各种蔬菜，达到营养均衡。配方奶粉喂养的宝宝要按时按量喂养，不能饿到宝宝也不能吃得过饱。
自己家宝宝2个月大，会经常把手指放进自己嘴里津津有味地吸吮，该不该阻止他呢
首先这个问题你必须重视，如果控制不好，这会是一个很严重的问题，我家涵姐现在快两岁了，想睡觉的时候依然会吃手，以前是不准备睡觉，玩的时候也吃，经过一些干预，现在好了很多。
对于这个问题，我来给你分享一下我的经验和观点吧
1：我曾经看过一篇育儿专家的文章，文章里面指出一岁以内是人格发展的第一个基础阶段，也称为口欲期，婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部，即吸吮、吃喝、吃手，而吃手是婴儿期获得满足的最佳、最主要途径。如果你的宝宝开始吃手，那么恭喜你，这说明他很聪明，手部的灵活性，以及手眼协调都提升了，吃手能加强触觉、嗅觉和味觉刺激，是宝贝智力发展的一种信号。
总结第一点，你的宝宝现在两个月大，如果她开始吃手，你应该感到庆幸，但是你自己千万不能沉浸在这种喜悦里面，要做好充分的准备帮宝宝在未来戒掉吃手。
2：一岁以后如果宝宝还吃手，尤其是晚上睡觉前还要吃手，那就不只是一个单纯的婴幼儿成长过程了。很可能是宝宝心理方面的问题，当宝宝感到不安、烦躁、紧张的时候，就会通过吃手来快速安抚自己的情绪。这个时候就要我们家长耐心的安抚和陪伴孩子，千万千万不能强行制止她吃手和吵孩子，
3：什么时候该担心孩子吃手的问题，我认为是一岁半以后，如果孩子只是晚上睡觉吃手，还不用过于担心，如果平时没事就吃手，而且你发现她的门牙歪歪扭扭，手指关节出现茧子，那就要想办法采取一些实质性的措施来干预了。
干预方式：
①戒吃手手套
②贴创口贴、胶布
③绘本
④涂苦药水、辣椒油【这个并不特别推荐，仅作为参考】
4：第三条说到了一岁半，现在我们家涵姐一岁九个月，睡觉会吃手，我如果有空，我就会陪着她，一直给她唱儿歌，她会伴着歌声配合着拍手，我就会从快节奏的儿歌转换成慢节奏的，并轻拍她的身体让她慢慢入睡，这整个过程一般都不会吃手，我相信在我的安抚和干预下，我女儿会顺利的戒掉吃手。
我儿子两个月零6天，目前发现只要嘴边有东西，他就会伸舌头舔，有衣服蹭着添衣服，有手在嘴巴就舔手，还吸得咋咋响，没有东西在嘴边却，就舔下嘴皮，哈哈哈哈。。没有阻止他的想法。。
千万不要。
刚出生的孩子都是用口来认识世界的，然后是手。
在孩子成长中有很多个敏感期，第一个敏感期就是口腔。你会发现这个时候的孩子抓住什么都往嘴里放，他对这个世界的认识就是从过“吃”来了解的。
而且这么大的孩子，通常还不能准确的把手放进嘴巴里，你的宝宝算是很“手巧”的了，这样也会刺激孩子智力发育。
很多人觉得这样不卫生，或担心这是个坏习惯，总是把宝宝的手强行拿出来，其实这样反而破坏了宝宝在敏感期的秩序。
这个时候，就得让他尽情吃手，否则等他长大，这个敏感期的缺失，会以别的形式弥补回来，比如上小学以后啃指甲、啃铅笔。
吃手之后，随着宝宝长大，活动范围扩大，他会继续把能够得着的东西都送进嘴巴里，通过口腔来学习：这是硬的、这是软的、这是冷的、这是有味道的。。。。。。
通过这种感觉，宝宝的智力和认知飞速发展，直到他进入下一个敏感期，就不会啃了。
这个时候，大人的任务就是保证宝宝送进嘴里的东西是干净安全的，同时尽可能同步给他一些简单的教育：告诉他这是手指，这是毛巾，等等。
这种行为被瑞士心理学家让-皮亚杰称之为“智利的萌芽”。
这样的观点是蒙特梭利教育的典型内容之一，有孩子的都可以了解一下。
推荐阅读孙瑞雪的《爱的自由》，里面有详细的介绍，通俗易懂。对养育孩子非常有帮助。
每天坚持游泳，游两个月，会怎样
感谢邀请，坚持游泳两个月想要立竿见影的看到变化，或许你会感到有些失望。但是，如果你真的可以坚持两个月，你一定会有所收获。
比方说，在体重方面，两个月的时间游泳减脂，正常游泳减五到十斤应该算正常不过了，体重严重超标的朋友可能能够减掉更多，但是如果你想通过游泳来塑造形体，那你还真得常年坚持下去，并配合陆上训练才可以达到效果。
虽然，两个月的时间虽然不足以塑造你的身型，但是足以让你的游泳技术发生改变，如果你是一位初学者，两个月的坚持你完全可以从15米的游距突破到几百米。就平蛙来说两个月的时间可以让你驾轻就熟。如果是初学自由泳或仰泳我想应该也可以初具雏形，只要后期多加练习，熟练的游进已经指日可待。
但是，坚持两个月对你最大的改变应该是整个人的状态，整个人会更加的精神，放松，生活会更加的快乐，积极向上。所以，如果有条件，有时间，就坚持游下去吧。
到此，以上就是小编对于两月的问题就介绍到这了，希望介绍关于两个月可以瘦20斤吗的4点解答对大家有用。
