DIY手工网菠菜西红柿蛋汤的做法？
菠菜西红柿蛋汤是一道简单易于掌握的家常菜，下面是它的做法：
所需材料：
– 菠菜 150 克
– 西红柿 1 个
– 鸡蛋 2 个
– 盐 适量
– 鸡精 适量
– 水适量
步骤：
1. 菠菜用清水反复洗净，去除根部，沥干水。
2. 西红柿清洗干净，切成小块。
3. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀备用。
4. 锅内加入适量的水，水开后加入菠菜焯水，稍微搅拌一下，捞出沥干水分。
5. 锅内加适量油，然后加入西红柿翻炒。
6. 加水。把焯过水的菠菜放在锅中，加适量的水，大约是菠菜的两倍，然后开火煮沸。
7. 放入蛋液。蛋液慢慢地倒入锅中，同时用筷子搅拌一下，这样蛋就会发成丝。
8. 加盐和鸡精调味。待菜汤变得混浊时，加入少量盐和鸡精，搅拌均匀后就可以关火了。
9. 把菜汤盛出，浇上少许香油，即可上桌。
温馨提示：
1. 焯菠菜的时间不要太久，捞出后应该立即放在冷水中浸泡，这样可以保持菠菜的色泽不变。
2. 西红柿宜在锅中加热，使其释放出更多的营养成分。
菠菜鸡蛋西红柿紫菜汤的做法
菠菜鸡蛋西红柿紫菜汤的做法
原料：鸡蛋、西红柿、菠菜、紫菜、小葱、食用盐、五香粉。
做法步骤：
1、准备鸡蛋、西红柿、菠菜和紫菜。
2、碗中打入2个鸡蛋，西红柿切块，菠菜切段。
3、起锅烧油。
4、有八分热倒入蛋液煎成蛋饼。
5、倒入西红柿翻炒，加入食盐、五香粉煸炒。
6、加入菠菜和葱花煸炒。
7、锅中倒水、紫菜，水烧开后盛出。
虾仁 山药 西红柿 鸡蛋 菠菜 想做一个菜一个汤 怎么搭配阿 智商不够用了
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- 吃完后是否还继续下去（运动）听说这个运动量加大力度后饭量会增加。如果后面没有多少了。会发胖哦
