贫血吃什么东西补血最快(贫血一日三餐食谱)

贫血吃什么补血最快?

贫血吃什么补血最快,有两种方法:药物和食物补充。那么,是不是所有的贫血通过吃都可以补上去呢?其实并不是。对于儿童来说,贫血的原因有很多,比如缺铁性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血等等。

其中,缺铁性贫血是儿童最常见的贫血类型,吃铁剂和饮食调整可以把贫血纠正。而地中海贫血、再生障碍性贫血,通过”吃”是不能改善贫血症状的。

儿童贫血,这些原因家长要注意

贫血的原因有三大类:

1、红细胞生成减少。由于造血原料、造血”土壤”不好,造成红细胞生成不足,引起的贫血。常见于缺铁性贫血、维生素B12和叶酸缺乏、再生障碍性贫血。

2、红细胞破坏增加。红细胞在身体内受到种种因素的刺激,导致细胞破坏、溶血,比如地中海贫血、蚕豆病溶血都是这个原因引起的贫血。

3、红细胞丢失过多。血液直接从身体内丢失,例如呕吐血液、血尿、血便,还有女孩的月经量过多等等,也会造成红细胞减少,引发贫血。

缺铁性贫血怎么补?

缺铁性贫血是最常见的营养性贫血。铁是红细胞造血的重要原料,在儿童铁摄入不足(辅食吃得不好)、丢失过多(反复便血)的情况下,宝宝体内铁不够,就会导致红细胞变得”瘦小”,发生贫血。

缺铁性贫血的治疗需要”两架马车”:药补+食补。药补就是口服铁剂,如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、德铁等;食补要多吃富含铁的食物,比如猪肉、牛肉、黑木耳、黄豆、腐竹等。

贫血的治疗:不能停药过早

儿童缺铁性贫血的铁剂治疗疗程至少是3个月,过早停用铁剂会导致缺铁性贫血复发。一般来说,轻度缺铁的宝宝服用4周复查血常规,中重度贫血则2周复查,看看血红蛋白是否上升,如果补铁效果好,则继续巩固治疗,到补铁3个月的时候再复查一次血常规、血清铁蛋白这些贫血指标,恢复正常后再考虑停药。

不可盲目”补血”

家长发现宝宝贫血,切不可自己给宝宝吃铁剂或吃一些补血的保健品,要先咨询医生,找到贫血的根本原因,再进行针对性治疗。

举个例子:中、重度地中海贫血的孩子,体内铁符合一般是超载的,也就是铁是过多的,这时候贫血不可以补铁,补铁会加重铁过量,引起铁沉积的脏器损害,不仅没补上去血,还有副作用。轻度地中海贫血的孩子,有可能会合并缺铁,这时候是可以补铁治疗的,但是在补之前需要做一些检查来评估体内铁的储备,再给孩子补铁治疗。

缺铁性贫血:补铁的细节不能忽视

缺铁性的宝宝口服铁剂期间,要注意几件事情,确保补铁的效果:

1、铁剂要在两餐之间空腹服,餐前30-45分钟或餐后2小时都可以。铁剂不能和奶、饭等食物一起吃,以免影响铁剂吸收。

2、6月龄以上的宝宝,每天至少1次富含维生素C的食物,比如橙子、草莓、猕猴桃。维生素C可以促进铁的吸收。

3、服用铁剂过程中,宝宝的牙龈、舌头、牙齿可能会变灰色,这是短暂的,通过清洁口腔可以去除。停服铁剂后,灰色会自然消失,家长不必担心。

细节决定成败,补铁的依从性非常重要,按时按量足疗程服用,注意饮食搭配。

贫血吃什么菜?

贫血是一种临床症状。贫血与许多因素有关。如果是缺铁性贫血,此时的饮食需要多吃一些含铁量高的绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、莴苣、卷心菜、芫荽、芹菜和其他绿叶蔬菜。还有一些黑色蔬菜,如黑木耳和蘑菇,含铁量很高。也有一些黄色的,如蛋黄,红肉如红肉,牛肉和羊肉,瘦肉,动物肝血凝块,红枣,这些都有很高的铁含量。注意多吃点。

孕妇贫血应该吃什么东西好??

  • 我想知道,我现在怀孕5个月了,医生说我贫血,那么应该多吃点什么??煲汤之类的??孕妇贫血是件严重事吗??是缺什么才得到贫血??还有孕妇可以涪激帝刻郜灸佃熏顶抹使用阿胶,当归吗??请详细讲讲,谢谢!!
  • 贫血是因为缺铁,这里的铁指的铁元素,你怀着小宝宝,千万涪激帝刻郜灸佃熏顶抹别瞎吃药啥的,可能对宝宝不好,建议吃一些含铁的蔬果,橘子或者苹果,还有蔬菜啥的,注意身体

3岁大的松狮发烧没精神,宠物医院说是贫血,想问下应该吃什么东西补血?另外贫血会导致发烧什么的吗?

  • ps: 狗狗从小打了预防针,医院也说不是犬瘟和细小等等疾病。我家在小镇上,去宠物医院很麻烦而且去了两家说法不一,觉得不怎么靠谱,求行家解答!!!
  • 会吧 免疫力下阡会出现低烧 一般猪肝有补血作用

我狗不吃东西,前两天吐过一次,但它不拉,今天我带它去检查,医生说贫血打了三针拿了点吃药,刚才它吃了

  • 我狗不吃东西,前两天吐过一次,但它不拉,今天我带它去检查,医生说贫血打了三针拿了点吃药,刚才它吃了一点东西,看着它没力讥发罐菏忒孤闺酞酣喀气没精神就睡,谁能告诉我它到底出什么问题了
  • 有可能肚子里有蛔虫了

贫血吃什么东西,不能吃什么东西

  • 1、不能喝咖啡  因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。  确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。  2、尽量不要喝茶  茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。  有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。  3、限制脂肪  食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。  4、不能食用大蒜  大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。  5、不能喝牛奶  牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。  6、少食碱性食物  碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。  7、不易消化的食物  此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。  七大补血佳品  1、人参  人参具有气血双补的功效,可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通,在防癌、抗衰老等方面疗效也很好,是补养气血的“百草之王”。  补血用的话人参应配熟地、当归等补血药一起用,人参最好是文火炖服,这样能很好地发挥其药效。另外需要注意的是,服用人参期间不能喝茶和吃萝卜,以免解除药效影响药力。  2、当归  当归是兼具补血和活血功能的良药,尤其对妇科常见病,如月经不调、痛经、闭经等效果显著。当归性温,是甘温润补之品,一般人吃大有补益,但热盛出血者则不宜服用,另外孕妇服用也应经医嘱。  有一款归参猪心汤可以推荐:将党参20克、当归15克洗干净后放入水中煮半小时后滤掉药渣然后加入适量清水放入猪心和生姜、葱、食盐等,煮到猪心烂熟时即可。经常食用,为补血良方。  3、党参  党参不但有助于生血,同时也能补气,与当归、黄芪一起熬汤,有明显的补血作用。4、龙眼  晒干后即为桂圆,可以安神益气,补益气血,同时由于其含有维生素A、B族维生素和葡萄糖等,对养颜和延年益寿也有一定功效。  现推荐一款小米龙眼粥的食谱:将小米100克洗净,龙眼去皮去核30克洗净,然后一起放入煲中,加清水适量一同煮沸,水开后转为中火炖煮,在即将灭火之际加入适量红糖搅拌溶解即可。  经常食用此粥,可达补血、补虚健智之功。  5、阿胶  阿胶性平,入肝则可补血,入肾又可滋阴填精。阿胶含有丰富的胶原蛋白,可促进红细胞的合成,有明显的补血。止血疗效。同时,它还是女性养生养颜的佳品。  同样推荐一食谱:取东阿阿胶250g,加黄酒300ml,浸泡12天,然后加入冰糖或白沙糖、水各100ml,置于砂锅中隔水加热约23小时,待其全部溶化后取出即可。每日12次,每次服两匙。  坚持饮用,可治疗血虚、补血。  6、益母草  据传武则天之所以80多岁依然容颜不老就是因为她经常使用由益母草制成的美容佳品。益母草与鸡蛋同煮,可补血调经。  益母草怎么吃补血又好吃呢?将益母草、皮蛋、枸杞、磨……余下全文

孕七月检查轻微的缺铁性贫血喝补铁的东西能一起吃钙片么?

  • 你好,不知道你补铁用了什么药物,一般补铁的药物跟钙片没什么冲突,可以一起服用的呀。

我贫血,经常头晕疲劳工作不了,不喜欢吃阿胶等补血的东西,还有什么办法健康起来?

  • 三七粉熟吃,补血效果好!

女孩子贫血吃什么东西比较补血

  • 煮红糖鸡蛋 或者红枣枸己煲汤

怀孕期间乱吃东西,出生的宝宝会得贫血病吗?

  • 看吃什么,去医院查查。凡事不一定的。

女生吃东西胃口好,吃嘛嘛香,还有一点点微胖,可为什么时常会有贫血,眼前一黑,嘴唇颜色微微发黑。

  • 女生吃东西胃口好,吃嘛嘛香,还有一点点微胖,可为什么时常会有贫血,眼前一黑,嘴唇颜色微微发黑。肠胃掸籂侧饺乇祭岔熄唱陇消化也不好,排便不会太顺畅。偶尔便秘。
  • 调理好贫血

两月小狗不吃东西严重贫血怎么办?急!!!

  • 我前几天刚买一只西施犬 两个月大 好几天没吃东西了 就买回来那天 饿了 喂了幼犬狗粮 第二天吃了点 可能撑到了 就再也不吃了 昨天唯一喂进一个煮蛋黄给吐光了 狗狗都只是喝点水 水里我加了葡萄糖 基本已经三四天没吃过东西 但是每天还是拉一次便便很干 最后一次便便里有深色黏黏的东西 今天又吐了褐色的水 中午带去医院 量体温不发烧 没流鼻涕 精神还好 医生说不用查犬瘟 查了细小和冠状也都没有 就是牙龈很白说严重贫血 打了四个小针 说催食欲的 又开了瓶维达让喂了吃 可是到现在都晚上九点了 还是没有食欲 就连医生让买的罐头 它也没兴趣 什么都不吃 怎么办啊 老睡觉 醒着的话 精神还算好 鼻子也干干的 小狗越来越虚弱了 好可怜 我该怎么办 急死我了 说话都语无论地的 谁能教教我该怎么办啊
  • 吃些妈咪爱或是思密达,我家的狗也是拉稀很严重,连续喂了几天才好转,个人认为妈咪爱有用,希望能帮到你。
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