DIY手工网几点吃早餐最好？
一般根据我们平时习惯来说7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。但是如果早餐吃较早的话，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。并且早餐不能随意的吃，要做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。
早上9点吃早餐会晚吗？
9点吃早餐太晚了。
人一般是6点起床的，起床之后进行洗漱，收拾好以后就将近7点了，这个时间点正好可以去吃早餐，你可以选择你喜爱的，比如包子，油条，豆浆之类的。这个时候早餐店都在营业，你想吃什么就吃什么，过了8点，早餐店就关门了，你想吃也没有卖的了
早餐最佳时间
1、吃早饭的最佳时间为6-8点。
2、早晨起床后人体肠胃功能苏醒，消化系统开始运转，此时吃早餐更能够高效地吸收食物中的营养物质。
3、早饭是一天中最重要的一餐，经过一晚上的消耗代谢人体急需补充能量，吃早餐有利于补充能量，更好地应对白天的学习和工作。如果不吃早餐会造成能量的匮乏，导致低血糖、低血压症，出现头晕、乏力的症状。
4、按时吃早餐能够帮助胆汁排空，防止胆结石的发生，如果长期不吃早餐会导致胆汁淤积，增加患有胆结石的风险率。
5、早上消化功能还没有完全地恢复，所以要以清淡、容易消化的食物为主，尽量不要吃油腻的食物。
吃早餐的最佳时间
1、早餐最佳时间7至8点。
2、一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。
3、一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
吃早餐最佳时间是几点
早餐最佳时间是早上7至8点。
医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。 吃早餐太早，会干扰胃肠的休息。所以在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
早餐与午餐间隔4至5小时左右为好，午餐在12点，也就是说早餐7至8点之间为好。
早餐应该在几点吃，才是最佳时间？
- 早餐应该在几点吃，才是最佳时间？
- 最佳时间是7点~9点，胃经当令，营养吸收最充分。
