DIY手工网求各种面包和蛋糕的卡路里？
面包卡路里 312大卡/100克 1个（大）面包(120.0克)374大卡 1片面包(50.0克)156大卡 蛋糕卡路里 347大卡/100克 1块(方)蛋糕(80.0克)278大卡 1个(圆)蛋糕(36.0克)125大卡
米饭，肉，和面包，馒头，土豆。哪个最容易变胖？
一般情况下，热量和淀粉类比较高的话容易胖，你说的几种应该是面包比较容易发胖
一个蒸面包 热量多少？
- 110度
为什么面包的热量高
面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。传统的面包也是高热量，高钠和高脂肪的食物，面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质。而且易于吸收和消化，对于提高人体新陈代谢功能很有帮助，但是也不应该长时间服用，会对胃肠造成损害。
全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克。但是一般减肥建议选择它，是因为它的麦麸主要成分为粗纤维，粗纤维不会被人体吸收，能帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，让人不容易感觉饿，因此对减肥有一定的帮助。含热量最高的起酥面包，酥皮一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构，常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。
面包的热量 关于你知道吗
1、266大卡/100g。
2、每100克面包含碳水化合物50.61克，脂肪3.29克，蛋白质7.64克，纤维素2.4克。
3、面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
求各种面包的热量表有么
面包的热量表：
起士面包：100克含420卡路里；红豆面包：100克含80卡路里；黄油面包：100克含330卡路里；法式牛角面包：100克含375卡路里；椰圈面包：100克含320卡路里；果酱面包：100克含278卡路里；咸面包：100克含274卡路里；麦芽面包：100克含246卡路里；切边白面包：100克含70卡路里；菠萝面包：100克含235卡路里；餐肉面包：100克含220卡路里；蛋挞面包：100克含190卡路里；猪排面包：100克含619卡路里；鲜奶面包：100克含140卡路里；蒜茸面包：100克含180卡路里；芒果面包：100克含230卡路里；叉烧面包：100克含250卡路里；法国面包：100克含294卡路里；汉堡面包：100克含251卡路里；绿豆面包：100克含182卡路里；奶油面包：100克含108卡路里。
面包热量高吗
面包热量高，热量含量为312大卡每100克，并且具有高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪的特点，在减肥期不宜食用。面包也写作麺包，一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品，以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
面包的热量和脂肪含量
不同种类的面包的热量不同，但就面包的材料而言热量不高。如：全麦面包的热量就很低；有些面包中夹着一些奶油等高热量。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉制作的一般面包。
荞麦面包的热量是多少
荞麦面包每100克含热量366卡；
荞麦面包营养成分如下：荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白，荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物互补；荞麦的碳水化合物主要是淀粉，因为颗粒较细小，所以和其他谷类相比，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点；荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍，荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。
那种面包热量最低
面包热量要根据含糖量、盐和油脂等多种因素决定。一般表皮干脆的脆皮面包热量较低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂很少。
脆皮面包用料：高筋面粉适量、牛奶适量、鸡蛋1个、黄油或植物油适量、糖、盐、酵母、芝麻。
步骤：
1、将高筋面粉、牛奶、鸡蛋、糖、盐、酵母混合在一起，搅拌均匀。
2、将黄油加入面团中，揉至面团光滑，放入盆内，盖上保鲜袋放在温暖的地方，进行发酵。
3、发酵膨胀至两倍大，然后揉至面团中的气排出。
4、将面团分为数个小面团，放入温度为150度的烤箱发酵五分钟取出。
5、在发酵后的小面团上抹一层蛋液，再撒上芝麻，放入温度为180度的烤箱，烤制30至40分钟即可。
无面包双层牛肉堡热量
视情况而定。一般来说，一个正常的双层牛肉堡的热量可能在600-800卡路里左右。无面包版本的牛肉堡在减去面包的热量后，热量可能会稍微低一些，但具体的热量还需根据具体的食量、酱料等因素来考虑。
米饭和面包哪个热量高
米饭 116 大卡(每100.0克)
一碗米饭的含糖量=十一分之二碗白糖
全麦面包 65大卡 (每100克)
全麦面包含糖量低, 可以帮助维持血糖浓度稳定,从而保 证情绪的平稳
玉米 106 大卡(每100.0克)
老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍
甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高.
但是其实个人认为虽然米饭的热量、含糖量都高于全麦面包和玉米,但如果彻底拒绝米饭,那对我们的身体健康是很不好的,毕竟人是铁饭是钢嘛!米饭中也有许多其他食物中没有的营养或是高于其他食物的营养成分.
反正凡事适量就好,不论热量多低的食物吃多了也就会胖.
小贴士：大家控制份量，这才是重点。热量再低，吃多了也是会胖的。
