DIY手工网菠菜蒸蛋羹的正确方法？
食材：菠菜2棵，鸡蛋3只，食盐1茶匙，温水大半碗
第一步：将菠菜清洗干净，去掉根部，再起锅加水煮沸，水开之后，放入1小勺的食油，然后将菠菜放入锅中焯水，菠菜烫软断生后，放入榨汁机，然后加入半碗温水，再启动榨汁机，将菠菜榨成菠菜汁，然后用蜜筛过滤出来，在菠菜汁里面加入1茶匙食盐，搅拌均匀备用。
第二步：准备一个汤碗，打入3只鸡蛋，然后用筷子打散成鸡蛋液，再将菠菜汁倒入汤碗，跟鸡蛋液搅拌混合均匀，然后用耐高温保鲜膜包起来，防止水蒸气的滴入，再用竹签在保鲜膜上戳些小孔，方便透气。
第三步：起蒸锅，等蒸锅上汽之后，将装有菠菜鸡蛋液的汤碗，放入锅中，盖上锅盖，大火蒸12分钟，将鸡蛋液蒸成鸡蛋羹。
第四步：蒸约12分钟后，鸡蛋也凝固成型，就可以出锅了，撕掉保鲜膜，在鸡蛋羹上面，用小刀划上田字格，即可。
菠菜和鸡蛋一起蒸着吃好吗
1、菠菜洗净，鸡蛋去壳；
2、将菠菜切碎，把鸡蛋做成蛋羹；
3、放入蒸笼里进行高温蒸煮；
4、菠菜蒸熟以后取出，倒入葱，姜，蒜，这些调味，鸡蛋留作辅食；
4、菠菜具有丰富的维生素和人体所含的物质，鸡蛋为人体补充营养和能量；
5、菠菜和鸡蛋一起蒸着吃，可以为人体补充能量和增加丰富的维生素物质。
蒸鸡蛋加菠菜好吗
蒸鸡蛋加菠菜可以吃。
蒸鸡蛋增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化、消除“时差症”。
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E、芸香贰等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁元素，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
蒸鸡蛋放了菠菜宝宝吃了对身体有伤害没有
- 蒸鸡蛋放了菠菜宝宝吃了对身体有伤害没有
- 你好，菠菜可以和鸡蛋一起吃的，吃的时候把菠菜切的碎一下，用开水过滤下最好。另外菠菜适当的少吃，别过量里面含大氦讥份客莓九逢循抚末量的草酸，影响钙的吸收。另外还可以给宝宝吃些鸡蛋黄、肉类、蔬菜水果等，饮食上一定要均衡。祝宝宝健康。
蒸菠菜鸡蛋糕的做法，蒸菠菜鸡蛋糕怎么做好吃
- 步骤菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤11.菠菜洗净菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤22.放入沸水中甫亥颠酵郯寂奠檄订漏煮3分钟菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤33.去掉根切成碎沫菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤44.一个鸡蛋打散菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤55.加入10克水和5克生粉菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤66.放入菠菜少量油和少量盐搅拌均匀菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤77.倒入容器，蒸锅冷水开始蒸15分钟菠菜蒸鸡蛋糕的做法步骤88.取出晾凉切成厚片就可以吃了
