吃完饭后站着可以减肥吗(如何在一个月内瘦30斤)

吃完饭站着能减肥吗？

吃完饭站着减肥效果不是很好，想要减肥，在吃完饭后可以适当散步，能够促进肠胃消化，不利于脂肪的堆积，长期坚持是有一定减肥效果的，另外想要避免肥胖和减肥，还要注意饮食方面尽量不要吃过于油腻或者含糖量过高的食物，晚饭不要吃得太多，吃完饭不要久坐或者卧床才行。

之前运动膝盖受伤了，医生建议暂停运动（现在站久了都不行），但我总不能天天不动吧，有什么运动可以减肥

• 之前运动膝盖迹浮管簧攮毫归桐害昆受伤了，医生建议暂停运动（现在站久了都不行），但我总不能天天不动吧，有什么运动可以减肥且不用到腿的呢
• 可以做扭转运动仰卧起坐或者稍微少吃一点

后跟靠墙站立打电话可以减肥吗

• 不知道，不过你可以试试看

靠墙站立可以减肥吗？如果可以多久可以见效呢？初见成效的那种？

• 可以啊 几周就可以见效 一组十分钟 每组一百 在晚上比较合适 可以瘦腿部和腹部 暑假合适啊

减肥时饭后必须站半小时吗?这半小时内可以活动吗?还是在原地站

• 要活动但不要剧烈活动，饭后百步走嘛。

晚饭后以立正方式站立半小时可以减肥吗

• 吃完饭不适合做剧烈运动，也不适合站军姿。刚吃完饭溜达溜达就好了，你这是虐待自己么