等长训练有哪些动作(等长训练有哪些动作)

训练长跑

• 我初三有个体育加试，我选了1000米和立定跳远，但是我家周围都是高楼，所以请求一个在家能做对长跑有帮助的训练，分两部分，一部分是用脚的，一部分是不用脚的，请求各位大神拯救我这个初中生吧。
• 长跑是对身体非常有益的体育项目,但是如果不掌握一些技巧,可能会让身体处于极其疲惫的状态,为此,长跑前一定要做好准备活动,跑步过程中掌握好呼吸是…

怎么才能让自己变得壮一点?(我不想做太多训练，今年18了，听说现在练肌肉个子就会长的慢，是这样吗?

• 怎么才能让自己变得壮一点?(我不想做太多训练，今年18了，听说现在练肌肉个子就会长的慢，是这样吗?)。
• 最后的纯属扯淡！夏天坚持晚上做俯卧冲！仰卧起坐！慢慢加大数量！

在机动部队当兵，天天搞训练，特别是夏天，不知道怎么就有了腋臭，应该是汗臭，一出汗就臭，腋毛上长毛了

• 在机动部队当兵，天天搞训练，特别是夏天，不知道怎么就有了腋臭，应该是汗臭，一出汗就臭，腋毛上长毛了白色结晶，以前是几根，到后面完全长满了，战友们都说我有狐臭，可是我真的没有，在网上查了说是腋毛藓，要勤洗澡，可是我按照他说的好像没用，求大神指点，严重影响工作训练生活了。
• 今天才知道这个叫腋毛藓，前些年在外地抢工期，条件很苦根本没有洗澡的条件，就是这个症状，当时也没在意，后来天气凉了也回家了，一块硫磺皂没用完就好了，两天洗一次吧，你试试

运动后脚踝疼，时间挺长，有半年了，我也没停止训练，一直喝药（舒筋活血片…），抹药，还是不好，

• 办
• 买点云南白药喷雾，喷喷，还不错。

我有社交恐惧症,麻烦各位跟我说说话,若能加whatsapp长期训练更好,这病对我很困惑,让我失去所

• 我有社交恐惧症,麻烦各位跟我说说话,若能加whatsapp长期训练更好,这病对我很困惑,让我失去所有朋友,被人讨厌
• 社交恐惧症的患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。它的病因有很多种，不知道楼主属于哪一个。药物治疗也好，心理治疗也好，行为训练也罢，归根结底，还需要你内心对自己的肯定！你需要放松，可以看一些幽默青春励志剧，偶尔出去旅行，看看不同的风土人情，开阔自己的视野，尝试穿一些暖色调的衣服，脸上的表情不要那么僵硬。要对自己有信心啊！这个世界还是美好的事物多！

我是一名体育特长生，一星期训练四天，每天大概在一个半小时左右，这段时间都在体能恢复，这可能导致月经

• 我是一名体育特长生，一星期训练四天，每天大概在一个半小时左右，这段时间都在体能恢复，这可能导致月经不调吗？
• 会，不过时间久了就会好的

是不是从小训练什么的比长大了训练好？那十七岁还来得及么

• 来不及了，17岁上高中，还要高考怎么还能训练什么

不是说着军队制式体能训练服裸露部位不超过3厘米其他部位长径不超10厘米对嘛那么肩膀上的纹身要紧嘛

• 不要紧；现在当兵对有纹身放开一些，不是有纹身就不行。

一名队员感慨地说:“唉,体重又长了几斤,这些天的力量训练白练了”。这时突然？

• 一名队员感慨地说:“唉，体重又长了几斤，这些天的力量训练白练了”。这时突然有位队员问道:“教练，有没有一种训练方法，只增长力量，不长或少长体重呢?”，教练员一愣思考了一会儿说:“你这个问题提得真好。在田径的跳跃项目中特别是跳高技术，要求以下肢绝对力量整体爆发式输出来克服体重，使身体由水平速度转化为垂直向上速度做功，要求‘下肢力量与体重比’越大越好。”停顿了一会儿后，教练员接着说:“只增长力量，不长或少长体重的训练方法是有的。”你认为有什么方法可以达到只增长力量，不长或少长体重的效果?并说明其可能的生理机制。要求500字
• 泰森和邹市明出现了，原来他们的经纪人安排他们俩在这儿打一场拳赛。只见泰森抱拳面向邹市明:明哥，我打不过你呀，你这么轻，别一拳把我ko了啊，手下留情.

重庆国际青少年成长训练营不参加能退钱吗

• 如题，现在家里有其他安排，我能退报名费吗？
• 母鸡岛