改善睡眠的药物(促进睡眠的西药有哪些)

帮助睡眠的药有哪些？

帮助睡眠的药物包括中药和西药。常用中药有解郁安神颗粒、安神补脑液和柴胡制剂。有许多西药，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑和右佐匹克隆。临床上，有些药物可以很好地滋养神经，还具有睡眠的作用。例如，谷维素也是有效的，但其效果相对较弱。

想知道有哪些改善睡眠失眠抑郁的中药？

• 有哪些改善睡眠失眠抑郁的中药？问题补充： 晚上失眠睡不好，改善睡眠的方法1：小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。改善睡眠的方法2：龙眼：味甘.性温，具有补心益脑.养血安神的功效.临睡前饮用龙眼茶或以龙眼加白糖煮汤饮用，对改善睡眠非常有益。改善睡眠，也可以喝碧康达酣然茶，这个可以在天猫买 bikangda.tmall.com 效果还不错的，睡眠都恢复正常了。
• 晚上少吃多运动，睡前洗澡。

每天晚上失眠怎么办，有什么中药能改善睡眠吗?

• 经常失眠的人可以尝试用泡脚的方法进行治疗。中药泡脚治疗失眠的途径是通过足部反射区来调节人脑及中枢神经，进而消除失眠的。而且在运用这种方法之后，大部分失眠患者当晚就能睡好。药方及治法如下：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克中火蒸制7天后阴干，碾为颗粒，拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂，睡前倒入锅内，煮一小时，药汤泡脚30分钟。 或者，利用些比较容易制备的中药，如桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克共同煮沸。再者，取远志、红花各9g，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g水煎两次，待温度适宜时将双足浸于药液中，使药液浸过足面。 利用中药泡脚治疗失眠不仅可以帮您恢复正常睡眠，还可以消内毒、调脏腑、提高免疫力泡脚中药现成的在药房里有售。

改善睡眠的中药？

• 问题补充： 改善睡眠的方法：www.bikangda.com 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经；另一种是对生理功能具有调节作用的肽，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。
• 酸枣仁，磨粉，每晚睡前吃一小勺

子宫肌瘤能吃什么食品或补药改善睡眠呢

• 你好,根据你的描述,这种情况考虑可能是宝宝的睡眠功能紊乱而导致的,如果说母亲现笭畅蒂堆郦瞪垫缺叮画在给宝宝补充鱼肝油的话不要过多的补充,补充过多也会导致睡眠障碍的发生的. 从中医角度讲,这种情况考虑心脾虚，睡眠质量、饮食消化不好的问题有关系，建议母亲喂奶的话注意均衡饮食.

晚上睡不着觉，吃什么药可以改善一下睡眠

• 喝点热巧克力能帮助安眠而且健康

高考前睡眠不好 考完吃了改善睡眠的精神药物 居然会睡到中午12点 是不是不应该吃啊

• 考完没必要吃这些东西的

有什么有助于睡眠的药？改善睡眠质量，入睡困难

• 一脑子什么都不要想 二 听歌 身体放松。看看电视剧 困了就睡着了 我都是这样子