鲍鱼炖什么好吃营养(最简单的鲜鲍鱼做法)-DIY手工网

黄豆和猪排骨。鲍鱼黄豆排骨汤确实挺好喝的，而且也很有营养，你可以试一下，鲍鱼黄豆排骨汤的做法也不难，我一般就是把材料准备好，然后放到锅里一起煮就可以了，这个汤很快就煮好，煮好以后一般加入适量的食盐调味就可以了

用料：乌鸡1只、鲍鱼5只、莲子20克、枸杞10克、大枣5克、料酒10毫升、姜5片、盐5克。

1、鲍鱼处理干净内脏，搓洗干净，切花刀备用。

2、把乌鸡去头尾洗净，斩成块。

3、乌鸡用开水汆烫去血水，捞出温水洗净备用。

4、大枣、枸杞、莲子清洗干净，老姜切片。把所有食材放入锅内，加入料酒，温水没过食材。

5、大火烧开后转小火慢煲40分钟。关火，加盐调味即可。

主料鲍鱼8只辅料猪骨适量洋参适量盐适量步骤清香鲍鱼炖汤的做法步骤11.上材料，新鲜鲍鱼，洋参清香鲍鱼炖汤的做法步骤22.猪骨先汆水待用。清香鲍鱼炖汤的做法步骤33.鲍鱼洗净，壳可是宝贝，也要洗干净。清香鲍鱼炖汤的做法步骤4孩碃粉度莠道疯权弗护4.鲍鱼壳放在最底层，洋参片，猪骨，鲍鱼肉依次放上。放入蒸锅隔水炖，也可以所有食材放炖盅一起炖。清香鲍鱼炖汤的做法步骤55.大火10分钟，改中小火炖约40分钟，清香的鲍鱼炖汤就出锅咯！

步骤橄榄炖鲍鱼的做法步骤11.新鲜的橄榄洗净。橄榄炖鲍鱼的做法步骤22.用刀背将橄榄拍散。橄榄炖鲍鱼的做法步骤33.鲍鱼撬开，将内脏取出，鲍鱼肉洗净并打花。橄榄炖鲍鱼的做法步骤44.鲍鱼壳洗净，要将外壳的寄生物及污垢彻底清洗干净。橄榄炖鲍鱼的做法步骤55.猪肉最好选脚趾肉部分，洗净，切大块。橄榄炖鲍鱼的做法步骤66.将橄榄、鲍鱼壳和猪肉放进砂锅。橄榄炖鲍鱼的做法步骤77.加入清水。橄榄炖鲍鱼的做法步骤88.大火煮开后。橄榄炖鲍鱼的做法步骤99.转小火煮2个小时左右。橄榄炖鲍鱼的做法步骤1010.转大火，加入鲍鱼。橄榄炖鲍鱼的做法步骤1111.仍旧用大火煮5分钟左右，将鲍鱼煮熟即可。橄榄炖鲍鱼的做法步骤1212.加入盐调味，熄火即可食用。

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