DIY手工网养胃吃什么比较好,养胃吃什么最好？
第一，我们先说下主食。
面食是养胃的，比如馒头、饼、包子等等，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少吃。
第二，是蔬菜。
生活中应当尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、甘蓝等蔬菜。
红薯中富含维生素、纤维素等成分，刺激肠胃加快蠕动，帮助消化；
菠菜中含丰富的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;
南瓜中富含胡萝卜素、多糖等成分，保护肠胃不受刺激;
甘蓝中也含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。
第三，说下养胃的水果。
应多吃些木瓜、番茄、柑橘、樱桃等水果。
反正，养成良好的饮食习惯，少食多餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。切莫暴饮暴食！
怎样保养胃部健康
1、每天按时吃饭，三餐要合理，早餐要吃热，睡觉前不再吃任何食物；
2、根据气温的变化适时增减衣服，不能让胃受凉；
3、饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量，甜食要少吃，食盐要限量；
4、饮酒要节制，宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品；
5、保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，胃的健康与人的情绪和心态密切相关。<
怎样可以养胃
1、多喝点稀饭。如果喜欢喝八宝粥，尽量要熬的烂烂的，实在没有时间就用高压锅熬制。
2、一日三餐多吃发面食品。比如，馒头，大包子等，少吃水饺，薄单饼之类的。
3、大鱼大肉要控制量。多吃点蔬菜。如果有聚会，尽量安排在中午吃，晚上喝点粥就好了。蔬菜要少吃凉拌菜，多吃点炒菜，吃应季蔬菜就好了。
4、少喝浓茶，有喝茶习惯的可以喝点淡茶。
小米怎样做法可以养胃
材料：小米、红枣、蜜枣、红糖、枸杞、冰糖。
步骤：1、 红枣提前用水泡软。
2、 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。
3、 带小米变软后，加入冰糖、枸杞、蜜枣再煮10分钟即可。
功效：小米粥，是传统健康食品，在北方小米是主要的食物之一，可单独焖饭和熬粥。小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。
怎样做养胃呢
- 怎样做养胃呢
- 少食多餐忌刺激辛辣易消化
怎样养胃
- 早上起来空腹，喝蜂蜜。
花生怎样吃最养胃
- 生花生是有养胃的功能。我有个朋友就是靠它来治疗胃病的。第一要选择新鲜的花生，陈年的花生，最好不要食用，怕里面有产生过霉变的花生。第二吃的时候，要一颗一颗慢慢吃，要嚼得非常烂如涪揣帝废郜肚佃莎顶极糊状才好。第三吃多少不拘，但是不能吃到有饱涨感，大概用手抓一把就够。
胃老难受，我该怎样养胃?
- 养成良好的发亥篡酵诂寂磋檄单漏饮食习惯：出现胃疼症状往往跟饮食习惯有很大的关系，很多朋友可能由于工作原因，不能按时吃饭，时间久了就容易伤胃，出现胃疼症状也是早晚的事情，所以平时一定要注意养成良好的饮食习惯，并且按时吃饭。
怎样排毒减肥瘦身不伤身猴头菇乳酸菌饮养胃治便秘
- 足贴可以改善便秘的
养胃要注意什么，日常应该怎样养胃
- 饮食要规律1、患者的饮食不规律是引发胃病的重要原因，胃病患者的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主。2、应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。3、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。4、养胃，特别是有胃病的人要做到每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都要主动进食。 “早吃好、午吃饱、晚吃少”大家都知道，早吃好，不但是量上要感觉是“刚好”，饭的质量要好，如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品就是高质量的早餐。豆制品中含有天然大豆异黄酮，特别适合女性朋友。午饭要什么都吃点，肥肉、瘦肉、米面、蔬菜瓜果都可以吃，品种要丰富。由于脂肪、蛋白质消化时间长，所以晚饭尽量少吃这些食物，可以喝粥、吃蔬菜。温馨提示：有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。细嚼慢咽有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还窢範促既讵焕存唯担沥可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。戒烟戒酒1、养胃我们要注意一定尽量戒烟戒酒， 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。2、乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。3、吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。4、吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。温馨提示：因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。少吃刺激性食物1、养胃少吃那些辛辣刺激的食物辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。2、忌过冷、热、硬食物，过凉的食物和饮料，胃病食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。4、油炸食物多吃易消化不良，腌制食物中含有较多的盐及某些可致癌物，所以胃病患者要尽量少吃这些食物。饮食卫生1、饮食的卫生问题，这也是很重要的。生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。合理运动进食后，胃有规律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈运动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此进食后应停半小时或1小时再行运动。服药慎重阿司匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛、泼尼松等药物，可直接损伤胃黏膜屏障，或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，减弱胃黏膜的保护作用。长期服用中药（如过多服用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品）能引起胃黏膜损害。若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃的刺激作用，并同时服用胃黏膜保护剂。心情舒畅人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时即使是美味佳肴，也会味同嚼蜡。
胃不好怎样养胃？可以调理好吗?益维双菇的用户反馈
- 少吃凉 少吃辣
