DIY手工网碳水有什么用？
碳水化合物的作用是给人体供能，这是主食中必不可少的，糖尿病病人要控制碳水化合物的摄入。碳水化合物是人体的三大营养素之一，它其实主要是代谢以后就产生糖类，它的主要的作用其实就是给，人体进行供能，尤其是那种脑细胞的能量的平衡。
营养平衡需要去供能，所以长期的不吃主食，容易造成低血糖，容易造成这种脑细胞的功能不足，另外就是饥饿感也会比较明显。
碳水化合物营养价值？
碳水化合物含有丰富的营养成分，如多糖、膳食纤维等。适量摄入碳水化合物有益健康，能提供多种营养素。为人体提供热能。
碳水化合物的作用
1、碳水化合物其实就是平时所说的糖类，糖类是我们人体供能的主要来源，也是最经济的来源，同时也是构成我们人体的重要的生理物质。我们人体中的细胞和遗传物质中都含有糖分。而且糖类还具有保护肝脏，解毒的作用，所以碳水化合物对人体的作用是非常多的。
2、人体必需的三大营养素就是碳水化合物，蛋白质和脂肪。其中碳水化合物是人体日常非常重要的一种营养素，也是我们饮食结构中占比例最多的营养素。
碳水化合物的作用是什么
- 碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以肌弧冠旧攉搅圭些氦氓吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。
碳水化合物的作用是什么
- 碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以肌弧冠旧攉搅圭些氦氓吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。
