DIY手工网晚上吃苹果有什么好处和坏处？
没有好处。
因为这个时候吃苹果可以增加胃肠的负担，对某些睡眠不好的人更会影响睡眠质量。另外，苹果含有较高的糖分，会增加额外的热量，对于一些要控制体重的人是不合适的。
晚上睡觉前吃苹果对身体好不好？
还是对身体好的。因为苹果本来就有助眠的功效，而且还富含大量人体所需的维生素，所以晚上睡前吃苹果对身体还是比较好的。
晚上睡觉前吃一个苹果对身体有好处吗？
- 晚上注意前尽量不要用食物，这样会讥敞罐缎忒等闺劝酣滑对胃肠造成一定的损害，所以夜间不要用一些食物，由于睡眠状态下胃肠蠕动减慢，过多的食物进入胃内不能很好的吸收，同时会对胃肠造成一定的伤害。
晚上饭后吃苹果有什么好处吗
- 晚上吃苹果对身体不好，不建议睡前吃苹果。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。晚上睡前吃苹果会导致消化不良，苹果中的大量的果酸和纤维素，在人体休息后会结块，导致消化问题，另外的苹果残留会引起蛀牙，所缉肠光段叱灯癸犬含华以晚上睡前不建议吃苹果。
晚上饭后吃苹果有什么好处吗
- 晚上吃苹果对身体不好，不建议睡前吃苹果。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。晚上睡前吃苹果会导致消化不良，苹果中的大量的果酸和纤维素，在人体休息后会结块，导致消化问题，另外的苹果残留会引起蛀牙，所缉肠光段叱灯癸犬含华以晚上睡前不建议吃苹果。
晚上临睡前吃两个苹果有什么好处?
- 没有什么好处，损害牙齿。最好是上午吃水果，下午吃也行，晚上吃是百害无一利
晚上临睡前吃两个苹果有什么好处?
- 没有什么好处，损害牙齿。最好是上午吃水果，下午吃也行，晚上吃是百害无一利
