DIY手工网如何补肺养肺？
养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。川贝枇杷膏，还有润肺止咳的作用。平时尽量减少至空气污浊，有空气重度污染的地方，多去草原及森林、树林等空气好的地方，多呼吸新鲜的空气，勤开窗通风是非常健康的习惯。平时经常有咳嗽、咳痰、胸闷、喘憋、发热、胸痛、咯血等不适，一定要积极的接受治疗，以防病情经久不愈，导致支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等慢性肺部疾病，使生活质量严重的下降。
如何补肺养肺
1、南杏猪肺汤。
2、原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。
3、猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。
4、做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
5、功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
为防止间质性肺炎该如何养肺呢？
- 为防止间质性肺炎该如何养肺呢？得了间质性肺炎又如何治疗呢？
- 肺是气的根本，肺系统不仅仅是肺脏器，还包括口、鼻、气管和皮肤毛发。如果这里出了问题，对我们来说是很重要的事情，尤其是得了间质性肺炎这样不容易好的疾 病！更是麻烦，因此日常要做好防护措施，注意养肺。以避免间质性肺炎的发生，那么，预防间质性肺炎我们该如何养肺呢？1.预防呼吸道疾病感冒是生活中常见的疾病，大家不要小看了感冒，它也是引起肺部疾/病的诱因，百分之五十的肺部疾/病都是由感冒引起的，因此要养肺，日常生活中要注意预防感冒2.想要养肺的话也要适当的运动锻炼经常锻炼的人，肺功能往往都比较好，肺活量比较大，早上的7点到9点是养肺的好时机，在这个时候运动可以增强肺功能，增强体质。适合的运动方法有很多，比如散步、慢跑、竞走等，每天锻炼一小时，坚持下来可以很好的提高肺泡通气量。另外，我们也可以选择走楼梯来代替电梯，这样既安全又能锻炼身体。3.饮食保养中医认为白色食物入肺，要养肺的话就要吃些白色食物，比如百合、大白菜、白色的米、杏仁等食物，要少吃哪些辛辣、寒凉的食物，也不要吃太咸，最好是清淡饮食。预防间质性肺炎我们该如何养肺 7 2017-11-3只看楼主肺是气的根本，肺系统不仅仅是肺脏器，还包括口、鼻、气管和皮肤毛发。如果这里出了问题，对我们来说是很重要的事情，尤其是得了间质性肺炎这样不容易好的疾 病！更是麻烦，因此日常要做好防护措施，注意养肺。以避免间质性肺炎的发生，那么，预防间质性肺炎我们该如何养肺呢？1.预防呼吸道疾病感冒是生活中常见的疾病，大家不要小看了感冒，它也是引起肺部疾/病的诱因，百分之五十的肺部疾/病都是由感冒引起的，因此要养肺，日常生活中要注意预防感冒2.想要养肺的话也要适当的运动锻炼经常锻炼的人，肺功能往往都比较好，肺活量比较大，早上的7点到9点是养肺的好时机，在这个时候运动可以增强肺功能，增强体质。适合的运动方法有很多，比如散步、慢跑、竞走等，每天锻炼一小时，坚持下来可以很好的提高肺泡通气量。另外，我们也可以选择走楼梯来代替电梯，这样既安全又能锻炼身体。3.饮食保养中医认为白色食物入肺，要养肺的话就要吃些白色食物，比如百合、大白菜、白色的米、杏仁等食物，要少吃哪些辛辣、寒凉的食物，也不要吃太咸，最好是清淡饮食。
