DIY手工网请问痛风能不能吃黑木耳？
痛风能吃黑木耳，木耳是不含嘌呤的食物，也属于碱性食品，所以适当的吃木耳，能够为人体补充营养，而且还不会升高血尿酸的浓度，痛风是可以放心食用木耳的。木耳不仅营养价值非常丰富，还含有一定的药用价值，能够补气止咳，还能够止血，辅助降压。
低嘌呤肉类排行榜？
回答如下：以下是一些低嘌呤肉类的排行榜：
1. 鸡肉：鸡肉含有较少的嘌呤，因此是一种良好的低嘌呤肉类选择。
2. 鳕鱼：鳕鱼也是一种低嘌呤肉类，含有较少的嘌呤。
3. 火鸡肉：火鸡肉是一种健康的低脂肪肉类，也含有较少的嘌呤。
4. 兔肉：兔肉是一种低脂肪、高蛋白、低嘌呤的肉类选择。
5. 鹿肉：鹿肉也是一种低脂肪、高蛋白、低嘌呤的肉类选择。
需要注意的是，虽然这些肉类含有较少的嘌呤，但是在烹制过程中可能会增加嘌呤的含量，因此在食用时还是需要注意。同时，嘌呤含量较高的肉类如猪肉、牛肉、羊肉等也可以食用，但需要适量控制，避免过量摄入。
含有嘌呤的食物有哪些
含有嘌呤的食物有哪些
1、肉类富含嘌呤，尤其是牛羊肉，猪肉，这类红肉含有嘌呤过多，而一些鸡肉，淡水鱼富含嘌呤相对少一些，肉汤，动物内脏，海鲜火锅同样富含嘌呤，痛风患者是万万不能食用的；
2、白酒富含酒精，酒精和尿酸在肾脏竞争性排泄，长期用白酒，尿酸得不到充分排泄，久而久之会形成高尿酸血症。
高蛋白的食物都含嘌呤高吗
高蛋白的食物并不是都含嘌呤高的，嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。高嘌呤食物包括酵母粉、鸡胸肉、动物内脏如肝、小肠、脑、海产品（如带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼、小鱼干、基围虾、扇贝、牡蛎、蛤蜊）浓汤、火锅汤。减少高嘌呤食物摄入从而减少尿酸生成，同时采取增加尿酸排泄的措施可以缓解高尿酸血症，降低痛风发作风险。
各类食物嘌呤含量一览表有什么
嘌呤含量最高的有动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和肉汤。
嘌呤含量比较高的，有鳕鱼、鲈鱼、鸡肉、兔肉、猪肉、鹅肉等。
嘌呤含量比较少的，有青鱼、鲑鱼、白鱼、龙虾、火腿、牛肉、面包、麦片、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜。
嘌呤含量最少的有奶类、蛋类，还有新鲜的蔬菜水果。
含嘌呤低的鱼食物一览表
1、嘌呤含量较低的鱼食物（海鲜）：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。
2、嘌呤含量中等的鱼食物（海鲜）：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。
3、嘌呤含量较高的鱼食物（海鲜）：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。
竹笋是含嘌呤高的食物吗
每100克竹笋内含有的嘌呤量大于500毫克，属于含嘌呤较高的食物。竹笋，是竹的幼芽，也称为笋，是中国传统食材。新鲜的竹笋内难溶性草酸含量较高，导致尿酸过高，进而导致嘌呤含量过高。高嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤量在100到1000毫克之间，包括啤酒鱼类、虾类、发芽的豆类、动物的内脏等。嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源，嘌呤在肝脏氧化代谢后变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。
什么食物嘌呤含量高
- 什么食物嘌呤含量高
- 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤1虎耽港甘蕃仿歌湿攻溅00～1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜
哪些食物含嘌呤低
- 低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。低嘌呤食物（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等嘌呤都不算高。（7尝发佰菏脂孤拌酞饱喀）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
