DIY手工网黑豆和黄豆的的营养有什么不同？
1、营养不同
黑豆中含有的异黄酮和黄酮类或维生素E等，一些抗氧化的物质，而且还具有丰富的黑豆皂疳和黑豆色素。
而黄豆中含有较高的蛋白质和赖氨酸。
2、果实不同
黑豆的果实颜色为黑色，且形状为肾形，种皮较薄、种仁颜色为白色。
而黄豆的果实颜色为黄色或者黄白色，形状为圆形，且种皮较厚，种仁颜色为黄白色。
打豆浆用黄豆好还是黑豆好
两者各有千秋。
区别如下：
1、黑豆可以防脱发、乌发。
2、黄豆中含有大量的卵磷脂、蛋白质、钙等。
3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是抗氧化剂来源之一，可清除体内自由基，在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴美容，增加肠胃蠕动。
4、黄豆中大豆营养易于消化吸收，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等功效。
孕妇喝黑豆豆浆好还是黄豆豆浆好
- 孕妇喝黑豆豆浆好还是黄豆豆浆好
- 黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定籂揣焚废莳肚锋莎福极的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂,不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。 黑豆豆浆好一些。
怀孕期间多喝豆浆好吗？黑豆好还是黄豆对宝宝好
- 这个看个人体质来定的，豆浆中含有很多蛋白质可以给予害郸愤肝莅菲缝十俯姜胎儿很好的营养，但是也是看母体的具体情况来定，豆浆是属于凉性食物，如果母体受不了就不要多喝。
孕妇喝黑豆浆好还是喝黄豆浆好！谢谢！
- 黄的，男士喝黑的。
黑豆是乌皮青豆好还是乌皮黄豆好
- 我是种黑豆的，实话告诉你，青豆好！
个月的，如果能喝，那喝黄豆还是黑豆好
- 不管什么豆，都喝不了，得先磨浆。实在犹豫，一种一半，混磨。
