DIY手工网崴脚怎么办？
踝关节扭伤是生活中最常见的，多因走路或下坡足部而扭伤。如崴脚了，应该这样做。
1，停止运动，第一时间冰敷出来，防止瘀肿，冰敷后，把腿抬高休息
2，根据崴伤的程度，可以去医院拍片子检查是否有骨裂，骨折，
3，如果没有骨裂，骨折，过了急性期就可以通过推拿按摩，热敷来治疗，
4.，如果有关节错位，须正骨复位。
距腓前韧带损伤最常见，主要症状是外踝前下方凹陷处，迅速出现不同程度的肿胀活皮下瘀血，有局部疼痛，压痛明显，活动及附中时加距，伤后患者不能支撑和站立，关节功能受限. 行走困难，出现跛行，
及时治疗，如果不及时治疗，以后可能出现习惯性崴脚，还会出现走路时间一长就会出现疼痛。
脚崴伤需怎么处理
脚崴伤的处理首先应该用冰块进行冷敷，伤后24小时后才能进行热敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。
崴脚怎么处理
崴脚后，应立即限制扭伤部位的活动，采用冷敷或者冰敷，收缩踝部血管，减少局部撕裂所造成的出血，还有助于改善疼痛。冷敷或者冰敷一般4到6小时一次，每次20分钟。
崴脚即踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要作用。
脚崴了怎么应急处理
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。
脚扭伤恢复期间需要注意：
1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24到48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
2、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7到10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。
3、行走时要注意路面的高低，光线不好时更应小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。现在超过一天了的话可以每晚热水洗脚，热毛巾热敷。睡觉时候最好把受伤脚抬高，可以将买的红花油，涂抹在崴的地方。
夜跑崴脚了，走了回来。需要怎么处理呢
- 夜跑崴脚了，走了回来。筏尝摧妒诋德搓泉掸沪需要怎么处理呢跑步的时候被对面司机用远光映的看不清路一只脚踩到坑里了。坚持走了回来。我该怎么处理不用耽误明天跑步。
- 冰敷一段时间
