鼻子发干怎么办(鼻腔干燥一招解除)-DIY手工网

鼻子干燥，建议在医生指导下使用海水盐喷鼻，促进鼻腔湿润，防止鼻腔干燥，另外平时生活中多饮水，多使用富含维生素的食品，千万不要乱挖鼻腔，避免长时间太阳下暴晒，不要进食辛辣刺激性的食物，以免影响鼻腔正常代谢，良好生活习惯有利于改善症状。

鼻腔发干可以局部的涂抹一些薄荷油来进行缓解的，首先考虑是由于天气比较干燥所引起，但同时也不排除是由于鼻炎或者是鼻腔的疾病病变所引发的，所以在平时也可以通过毛巾热敷的方法来进行缓解，在外出的时候也可以带一个口罩，这样也能够减少鼻腔发干的情况。

1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

2、每天补充营养素

3、多喝水，避免上火

4、注意改善居室的空气湿度

经验步骤：

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

每天补充营养素：平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。

多喝水，避免上火：上火，往往是会导致鼻子干燥的，因此这个时候我们应该多喝水，增强体内的血液循环，这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。

注意改善居室的空气湿度：如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

鼻子发干怎么办(鼻腔干燥一招解除)