DIY手工网荷叶五谷粥详细做法？
1/6把干荷叶凉水泡软，清洗干净，加清水泡1小时
2/6所有粗粮清洗干净，同样泡1小时，水不用太多，能没过材料一节手指就行，因为这水要一会一起下锅熬粥
3/6把荷叶连带泡荷叶的水，和泡米的水，一起倒进锅里烧开
4/6烧开的水，颜色明显变绿色了，荷叶颜色也变了，再熬上几分钟，把荷叶捞出来，倒入杂粮米，搅动一下，盖上盖子熬上半小时
5/6等到熬到汤有点浓稠时，下入冰糖，再熬五分钟，保温十来分钟，就好了
刚摘下的鲜荷叶可以煮粥吗？
刚摘下的鲜荷叶可以煮粥
荷叶是睡莲科植物莲干燥的叶子。
荷叶粥的简单做法
材料: 鲜荷叶一张、粳米100克 做法: 1、将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁。 2、加入粳米煮粥，然后加白糖调匀食用。 美食特色: 此粥有防暑利尿、降压之功效。
步骤1
材料:
鲜荷叶一张、粳米100克
做法:
1、将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁
2、加入粳米煮粥，然后加白糖调匀食用
美食特色:
此粥有防暑利尿、降压之功效
荷叶味苦，药性平。归肝、脾、胃经。
荷叶的主要成分有生物碱、黄酮、多酚、三萜、类固醇、多糖等，其中生物碱和黄酮是主要发挥作用的成分。《中华人民共和国药典》2015年版规定，干燥的荷叶中，荷叶碱的含量不得少于0.10%；干燥的荷叶饮片中，荷叶碱的含量不得少于0.07%。
荷叶粥是用干荷叶还是新鮮荷叶，无论干荷叶還是新鮮荷叶他们的作用全是一样的。
荷叶粥怎么做法
荷叶粥的做法
1、荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。
2、抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。有荷叶的清香，无需加其他调料了。
扩展：
1、饮食小常识：炎热的夏季，喝碗粥恐怕是最舒服的了。夏季人脾胃弱，喝些易于消化的粥是很有利于养生的，今天介绍的是荷叶粥。干荷叶一般在超市或者市场都能买到。
2、营养功效：荷叶，性平味苦。归肝、脾、胃经。具有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用。正因为它能化解体内的痰湿，所以减肥效果也是不错的。但只针对于痰湿型也就是肉比较松驰，或水肿型肥胖，如果是肉较紧实的效果不太明显。
荷叶大米粥怎么做
所需材料：大米150克，干荷叶2片，糖适量。
制作步骤：1、荷叶洗净，煎汤去渣；2、大米洗净，浸泡30分钟；3、将大米加入荷叶汤中煮成粥；4、食用时加糖调味即可。
燕窝荷叶粥怎么做
1、将燕窝倒入炖盅，加纯净水，保证水量高过燕窝一指节。
2、加盖入锅，炖至合适时间，盛出备用。
3、把干百合、荷叶、菊花和甘草分别洗净，煎汁备用。
4、将备用的荷叶及百合汁水和大米同入锅，煮至粥稠，入燕窝炖煮稍时，搅拌均匀即可出锅。
5、可加入适量冰糖水调味食用。
荷叶瘦肉粥怎么做好吃又简单，做法图解分
- 荷叶瘦肉粥怎么做好吃又简单，做法图解分
- 具体步骤1.食材都准备好2.荷叶用淡盐水浸泡十分钟左右3.肉剁成肉泥备用4.红萝卜去皮切粒跟豌豆大小差不多即可5.锅里加入适量清水烧开加入米粒！不停搅拌防止米粒粘锅6.待米锅开个七八分钟后先加入红萝卜7.依次加入豌豆8.加入玉米9.几种菜粒加完以后开两分钟就可以加入肉末，加入肉末以后要不停的打去上面的泡沫，使其最后做出来的粥口感更好10.看着米粒膨胀的差不多怠担糙杆孬访茬诗长涧没有硬心的时候就可以加入洗净的荷叶，锅加盖焖煮几分钟！11.煮好的粥去掉荷叶12.加入一勺盐搅拌均匀即可乘碗食用13.乘在碗里撒上葱花味道更香
荷叶粥怎么做好吃，荷叶粥的家常做法
- 材料主料：粳米100克辅料：荷叶30克，冰糖30克做法1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎乏姬催肯诎厩挫询旦墨覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。2、用法：可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。
冰糖荷叶粥怎么做
- 1.准备食材2.把涪笭帝蝗郜豪佃通顶坤米淘好；荷叶撕小片。3.水锅放入荷叶（两种方法：撕碎的荷叶可以放入调料包里，整片的荷叶直接投入水锅中）4.水开煮五分钟左右吧，捞出整片的荷叶。放入淘好的米，慢火。5.等米熬到黏稠时6.放入冰糖7.OK
冰糖荷叶粥怎么做
- 1.准备食材2.把涪笭帝蝗郜豪佃通顶坤米淘好；荷叶撕小片。3.水锅放入荷叶（两种方法：撕碎的荷叶可以放入调料包里，整片的荷叶直接投入水锅中）4.水开煮五分钟左右吧，捞出整片的荷叶。放入淘好的米，慢火。5.等米熬到黏稠时6.放入冰糖7.OK
粥怎么做好吃，荷叶粥的家常做法
- 材料主料：粳米100克辅料：荷叶30克，冰糖30克做法1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷涪礌帝啡郜独佃扫顶激叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。2、用法：可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。
